“不要抖腿！”小晴又一次制止了秋仔抖的正欢的小腿。
“都是跟你学的！”小晴的第二句是冲我说的。
我一脸懵逼，教训秋仔扯上我干什么，虽然这不是第一次。不过既然事关秋仔，也为了给自己洗洗白，我召唤出度娘研究了一下关于抖腿的问题。
抖腿与基因有关
抖腿可能是从咱们人类老祖宗那里传下来的。
老祖宗们（因该是刚会直立行走的阶段），那时候生存不易，整日危机四伏。休息时都是采用脚尖触地半蹲的状态，便于随时应对突发状况（逃跑）。这叫“起跑应激反应”。
根据专家们的研究，人在焦虑紧张、注意力集中的时候容易抖腿，这与老祖宗们为了生存时刻准备着逃跑的状态非常相似。所以抖腿是我们与生俱来的能力之一。
频繁抖腿是病
不宁腿综合症（Restless Legs Syndrome）。这是一种具有独特临床特征的昼夜节律性疾病。如果抖腿的时候有以下几个症状，那要提高警惕了。
1. 抖腿的冲动难以抑制；
2. 抖腿时腿部有不适感，如：灼烧感、疼痛感、刺痛感、蚁走感等；
3. 多在双腿静止的状态下发生；
4. 多在晚上发生；
5. 腿部运动或按摩可以减轻症状；
6. 伴有入睡困难或失眠症状。
这个疾病目前认为主要是由于大脑中的铁含量太低以及多巴胺调节失调而引起的。轻微的不宁腿综合征，通过适当运动、腿部按摩和热敷的方式可以得到缓解。但是严重的话还是要尽快就医。
没坏处，但招人烦
排除是病的可能，大部分人抖腿，只是一种身体的自然调节方式。
我们在学习或者工作的时候，注意力集中于当前任务，时间长了身体会产生不适感，只不过我们会因为过于专注而忽视这些不适感。这时候，诚实的身体只能自己找一种调节方式，比如抖腿，也有人选择了转笔，都是身体调节当前状态的一种表现。不知道和尚道士是不是因为担心自己坐久了会身不由己的抖起来，所以总是盘腿而坐。这招真的是彻底杜绝抖腿。
虽然抖腿并没有什么坏处，但这的确是一个不太雅观的行为。抖的人一时爽，但会给周围的人带来不爽的感受。所以还是主动控制一下比较好。
