食物记录

减肥一直失败，不是自己不想减，而是自己自控能力差。在有压力的时候就化食物为动力。感觉自己吃很少，其实都是自我欺骗，看来需要记录下来，看看到底自己一天吃了多少东西，动了多少，以此来监督自己！

有没有一起的？欢迎大家来打卡，相互监督！

打卡520早餐:一小碗粥＋土豆丝+辣椒！

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