减肥一直失败,不是自己不想减,而是自己自控能力差。在有压力的时候就化食物为动力。感觉自己吃很少,其实都是自我欺骗,看来需要记录下来,看看到底自己一天吃了多少东西,动了多少,以此来监督自己!
有没有一起的?欢迎大家来打卡,相互监督!
打卡520早餐:一小碗粥+土豆丝+辣椒!
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