200212021-05- 09草本次病愈出院回家后康复锻炼每天目标完成情况汇总:me2021年5月9日
一、每天走路大于或等于3000步，已经走了10191步微信运动数据截图
二、十首绕口令口口齿清楚的朗读早中晚各一次，每次10遍。
三、睡觉前服用三种药(1、阿托伐他汀钙片2片/天10mg装)(硫酸氢氯吡格雷片1片/天75mg)(肠溶阿司匹林片1片/天）服药照片
四、其他情况说明:今天天气晴朗，温度适宜，下午2点左右出去到体育公园散步锻炼了，段炼的人不少。还见到消防大队在洛河中巡炼开着冲锋舟穿着救生衣在灵龙桥到运动中心橡胶坝间来回巡炼。半天也没见他们休息过一会听领队的部队领导讲评时说:好好训练，炼好本领，再出任务时才能保证好自己的安全。训练结束之后，我就回来了。五、上午8点多一点，楼哥和二孬小两口来走亲戚。下午2点多我去体育公园散步，沿河边凉风习习，不是太热。我走到城市书屋那里就回来了。在水上运动中心门口的大棚下，我发现有7-8个人，自己带了一张小方桌和几个登子就放在棚子下面，坐在哪里打麻将玩。挺自在的。话说:棚子下也晒不着太阳，河边凉风习习很惬意的。还有10几个女学生在碼头上蹦蹦跳跳的玩耍，看着很危险的。有个年龄大的工作人员把她们给赶走了。后来感觉热了我就回家了。
日记本
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