要是三点左右吃,晚上应该就可以忍住了。这个故事告诉我,尽可能晚吃,不要早吃。2021年12月28日(14.1)【1】大概要给自己定一个条件了。现在可以满足的是不喝酒。下一步就是不吃瓜子了。其实我还需要不吃薯片,但是把不吃瓜子满足了再看吧。