第1天
美好的一天从学习阳明心学开始！：）
昨天晚上情绪有点低落，临睡前看了几篇文章，不清楚是被哪个点触动了，内心抑制不住地对婆婆忏悔。边说着“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，眼泪止不住地流淌下来，感受到心有点疼，观想到自己跪在婆婆面前请求她的原谅，10多分钟后内心才平复下来。当时就起了个念，我要像女儿一样好好照顾和爱好婆婆，周日上完课回家去看望婆婆，帮她换洗一下床品和衣服，再给她做点饭菜。今天早上我给婆婆网购了一套床品，组建了一个微信群，把先生、大姐、二姐和大哥邀请进群。婆婆生养了4个孩子，可是没有一个在跟前尽孝的，都远隔一方，平时不怎么联系，亲情淡漠，我建这个群就是想增进兄弟姐妹之间的情感。婆婆年纪大了，兄弟姐妹四人中就属我们离她近，理应多回家看望。八年前，我家孩子小的时候，婆婆来我家帮助我照看孩子，当时我和婆婆闹了大别扭，从那以后婆婆就坚持在老家居住，头两年也劝说搬回来和我们一起住，她不同意，其实这事都怨我，所以现在内心对她才有很大的亏欠。宽恕就是爱，我要宽恕自我，放下之前的偏执，做好眼前的孝道，多看到婆婆的善良与美好。
第2天
美好的一天从学习阳明心学开始！：）
博仁老师的导读就像一剂猛针惊醒我，听完导读后我反思了一下自己的致良知学习，有些时候学得不够认真，有时候会忘记读原文和听导读，进入格物班后就没有听过点评老师的责善，这个功课模板上的读原文2分就没有日日做到，更不用说日行一善了，真是做得很不到位！
我们通过每日功课是修自己这颗心，看清自己是一个什么样的人，清扫内心的灰尘让自己的内心清澈，真正做一个致良知的印证者，而致良知是只有开始，没有结束的。今天我们格物班不是去格外面的物，是要格出我们心中那个自私傲慢、应付、虚伪、好胜，格去我们心上的这些恶。对自己诚实不忘初心，笃定前行去面对生活中每一个当下，用心做好每一件事情、用良知去做，依良知而行，让我们成为那个致良知的源头，成为那颗种子，因为我们的做到而影响身边更多的人！
第3天
美好的一天从学习阳明心学开始！：）
阳明先生晚年提出致良知，其实他一直在寻找一个可以简单、直接、透彻、真切，能够表达圣贤学问的概念。关于“致良知”，我们一开始知道就是去私欲、存天理，那么后来我们知道天理即是良知。当阳明先生真正体悟到【致良知】这三个字的时候，他真的是非常欢喜，感觉到太真切了，就是它了。这是因为良知人人本有，每一个人内心的良知都是一模一样的。不管你是所谓的好人也好，坏人也好，哪怕是那些强盗小偷，他们内心的良知也是和我们一模一样的。就算是最为愚笨的人稍加提醒他就能够明白，因为你只要做的事情是符合良知的，每一个人他内心的良知都会产生一种共鸣感。
今天读了一本书，谈到“善护念”，守住自己的起心动念，动念那一刻结果早已注定，动机决定结局。不要看我们做了什么，要看我们的起心动念是什么，动机的基因决定着结果。企业准备发展多少年，发展到什么程度，自己都能掐指一算。夫妻关系因何而起，从满足欲望开始，到彼此失望结束，人际关系从什么因缘开始，就从什么地方结束。比如，求子，有人想要男孩传宗接代，求神拜佛，吃药打针，想尽一切办法求取。终于求得了，你发现求来的孩子都是来要债的，不是这个问题就是那个问题，搞的父母心力交瘁。这就是当初的动机，从欲望中求取，自然在欲望中开花结果。
第4天
美好的一天从学习阳明心学开始！：）
阳明先生龙场悟道，得到‘’圣人之道，吾性自足‘，我们只需要在心上求就可以了，我们每一个人的内心本身都有一座无限的宝藏’取之不尽，用之不竭‘今天我们说要想解决我们生活中的所有的问题和烦恼，其实只有一个方法就是内求，因为所有问题、所有烦恼是从我们的大脑里面产生出来的，所以有问题就要看自己，看自己是用一个什么样的观念、标准、经验、看法来看待这一切，从而制造了我的世界中的所有问题。如果这个方向错了一切无解。阳明先生说：树只要有根只需要在根上下工夫，在跟上去培雍灌溉自然枝叶茂盛，当我们真正在根上下足功夫的时候其实根本不用去考虑这个枝叶花果的问题，那么枝叶花果一定没问题，但是如果我们只是在枝叶花果上做一些无用功的话，那么反而这个枝叶花果它是长不出来的。
今天英语课上，一个孩子又在画小人画，还编了剧情给周围同学听，打扰了其它学生听课，也干扰到了我的英语课。其实这个孩子经常这样做，不是与周围孩子说话就是画小人画。沟通几次没有很大改进，孩子上课画小人画我也能同理，但是课堂是有规则的，孩子违反了课堂规则，他没有听课也没有对自己的负责，害的妈妈天天晚上陪写作业到很晚。中午我咨询了做专注力训练的朋友，朋友告诉我他这是交感神经太活跃，抑制不住自己，面对学习烦躁好强，看黑板眼球太累，所以会主动分心。下午我又找到孩子跟他聊了一会，孩子自己不知道自己为什么会不由自主地画小人画，看着他一脸无辜的样子，我内心里那个五味杂陈呀！后来又和孩子妈妈沟通了一会，妈妈坦诚孩子在家里每晚要写作业到10:00，主要是写字慢的问题和课堂内容不熟练的问题，孩子爸爸对孩子很严厉， 经常训斥孩子，让孩子有很多压力。我给孩子妈妈推荐了做专注力训练的老师，希望对她们会有帮助，祝福我的学生！
我不太懂交感神经活跃的原因，但是总感觉我班上有不少孩子会有类似的情况，上课分心，听课不专注的问题比较明显。这是不是和孩子的生活方式和生活环境有关系，我反思了一下自家孩子，我家两个孩子平时睡觉时间也比较晚，平时由于有网课的缘故每周会一部分时间接触到电子屏幕，校内安排的户外活动时间太少，没有太多时间接触阳光，平时运动和周末的户外活动时间也不足，这些都会造成孩子情绪问题，会让孩子容易焦虑、暴躁，也会让孩子免疫力低下。任课老师反应萱儿最近课上经常和同位说话，不好好听课，我在想会不会和这些因素有关系。萱儿近来想法特别多，好多事会跟我对着干，或许是她的愿望和想法有时会得不到满足、会被我否定吧，我应该学会尊重孩子的意见，用心聆听她的想法。比如这次升格物班，她怎么都不要继续升班了，最后我尊重了她的选择，她说听课可以就是不要写每天的功课。哎!孩子呀，我这一生的功课。
第5天
美好的一天从学习阳明心学开始！：）
我之前对《论语》中名句“学而时习之”的理解只局限于文字本身，今天读了阳明先生给邹谦的书信才明白真正含义。“学而时习之”和阳明先生倡导的明理、践行是一致的，去除心中的私欲，存养心中的天理，致得良知，走上成圣成贤的大道，这才是真正的学。通过每一个当下能够向内看自己是否是一个真正致良知的人，真正是透过学习的内容和过程致得良知，让自己的心更加的纯粹透彻，这才是我们真正的学习。
今天早上陪孩子听格物班第一篇文章的导读（孩子升入格物班了），再次听到“慎独”这个词语，我用自己的语言解释了这个词语的意思。一时致良知容易，难的是时时、事事致良知。作为阳明心学的追随者，我们要时刻修自己的这个心，依照内心的良知做事，尤其是无人监督的时候更应该谨慎从事，自觉遵守各种道德准则。俗话说“人在做，天在看”，心中要有敬畏，内心光明自然一往无前。
昨天看到心理培训那边有个工作坊，是关于《谷雨：晒出干爽好心情》，挺好的活动，但是我目前却没有胆量晒出自己的心事，尤其是面对熟人。每个人都有自我防御的本能，适当的防御是健康的，就好比每个人的内心都是一个院子，有门有围墙，这些都是正当的防御措施。心理健康的人与心理不健康的人的区别就在于心理健康的人时常会把门打开，让院子透透风，有人路过向院子里张望时，也能够泰然自若；心理不健康的人则从来不开门，不仅不开，而且把门关的严严实实，由于担心有人掂脚向院里张望，还会不断地加高加固他的院墙，最终把院子筑成了碉堡。但是在谷雨时节，我们可以“晒一晒”自己的心事，晒出干爽好心情。
