2019.6.21

昨天晚上脸部因为痒醒了一次，喷了一下喷雾又接着睡了。晚上睡得有点晚了，早晨醒来眼睛有些肿。

这个病脸上的瘙痒确实很难耐，心里也要承受着一些压力，毕竟是要面对别人异样的眼光。（或许病没有表现在脸上，你是不会懂那种难受的，每次都觉得心态到了边缘，同时还要坚持它会变好。自己是永远不会放弃自己的。）

1.早睡早起

2.早晚一杯温水  平时补充水分

3.早晚喷雾+乳

4.晚上加强锻炼  体育课结束后跑跑步

5.饮食清淡（早鸡蛋    晚面条）

最近要好好复习了，加油。

今天的梭梭心态有点不好，下午羽毛球打了好久晚上就没有去夜跑，图书馆背了会书。晚上回来自己煮了一碗面。

脸还是那样，平复一下心情，总会变好的。

可能是因为周五外加中午睡了好长时间的缘故，现在了还没有睡觉，真的是罪过啊。

碎觉啦，明天继续！

图片发自简书App