‌‌今天是2019年3月6号星期三，‌‌大家晚上好，‌‌今天跟大家分享的话题是‌‌自我觉察。

  这样的就是我今天加班到十点多吧，才回去，‌‌为什么呢？因为，‌‌下班之后有两件比较重要的事情要处理，‌‌一件事要你一个流程要，‌‌发一个邮件通知下达要求，‌‌一个是内部的流程梳理，‌‌跟我们的同事讨论了很久。‌‌虽然，‌‌我的同事很能聊，虽然我也是适当的打断了她好多次，‌‌但是我们还是聊了很久，‌‌一来是出自于想把这个问题解决，‌‌寻找更好的‌‌流程，更简洁的方式去处理，‌‌二来是‌‌我的一个模式在作怪。

  ‌‌我的模式是什么呢？‌‌‌‌就是优先里把事情做完，而忽视了时间，‌‌聊一会，天快九点了，聊九点多了聊聊，我靠十点多了，‌‌搞得我们两个都很迟才走，‌‌做的时候呢，其实聊的过程中哦，虽然有点累，但是，‌‌因为专注于做一件事情吗？‌‌嗯，走的时候确实是自己的时间精力是有限的，‌‌嗯，回来的时候也挺累的，就赶快，‌‌洗澡睡觉，明天还要有很多事情的工作等着我做呢，‌‌同时我的日更还没完成，‌‌而我看到一个什么样的模式呢？‌‌是，‌‌有的时候过于专注忽视的时间，‌‌等到时间过去了才追悔莫及，‌‌如果这个事情能够再重来一遍的话，‌‌我想，‌‌对我当时的自己说，‌‌抓紧时间啊，‌‌哼，‌‌因为，‌‌时间，‌‌真的是真的，是很重要的，‌‌我虽然投入的工作是挺好的，这种专注度很重要，‌‌但是呢时间呢，‌‌控制吸烟管理也是很重要，就像今天我的鱼，‌‌跟我讨论的同事当时说了一句话就是，‌‌他想优化这个流程，其实是出自于对自己的时间管理，因为他有很多事情要做，‌‌如果不把这个优化的话呢，‌‌他虽然也是把时间花在了工作上，‌‌但是取得的成效，‌‌没有那么大，还不如把时间好好的规划，‌‌嗯，让自己，‌‌付出在工作上的努力，‌‌取得更好的工作的成效，这也能更加的提议，‌‌现出自己的价值所在，‌‌所以这点我是非常的认同的，‌‌好，这是关于我对我自己模式的一个觉察，‌‌记得，‌‌多天之前的日更，‌‌我也觉察到了自己的一个模式，‌‌就通过，‌‌反思，或者是反省我的这个复盘，‌‌当天发生了一件事情，‌‌给我的印象深刻，或者就，‌‌嗯，但是，‌‌就是相当于是咯噔一响，二胡突然，‌‌意识到这个模式，当时郁闷，认识到觉察到这种模式是，‌‌有的时候自己会能，‌‌少讲，‌‌就不多讲，人不讲究，‌‌就不讲，‌‌然后搞得就是自己的沟通，‌‌等那个密度，‌‌会降低，而且别人不知道你在想什么，你也不能体现出自己的价值，‌‌谁当我看清这个模式之后，也看清自己另外方面喜欢，‌‌表达，喜欢跟别人链接的这个需求之后呢，‌‌那我就更能在这两个。‌‌不同的模式理念，‌‌游刃有余，‌‌因为毕竟这两个模式没有对没有错，但是只有效果的不同，看你要哪个效果，你就选择哪个模式吧。‌‌今天还发生了一件惊心动魄的事情，‌‌因为我比较迟下班回家，那我就，‌‌有嗯，‌‌看着这个时间点了还可以啊，好像还半小时，刚好可以回到家，回家的路上可以把我剪书上的卡里打了，因为捡书的时限是，‌‌晚上的11点之前打卡，‌‌嗯，‌‌然后呢？‌‌我走在路上那，‌‌看到有老板发给我语音，然后我就听他的语音回复他语音，听他的语音，回复他的语音，听他的语音回复他的语音，‌‌然后就，‌‌走进了地铁，出了地铁，正在往，‌‌家的路上赶，‌‌好啊，‌‌但我，‌‌回到家，‌‌家楼底下的时候，我以为我在爬楼梯的时候呢，我就可以把这个减速的卡给打了，‌‌为什么我今天这么注重减速的卡呢？因为我昨天睡过头了，睡到11点半，晚上的11点半才醒过来，把借书卡的时候，‌‌已经是抄袭了，而且，‌‌嗯，超过那个时限超过时间，因为我事多，‌‌几十天的一个大卡，怎么就有个补签的机会了，就先来丹城，我已经预定成功了，‌‌但是你一旦用了一个机会之后呢，‌‌六天之内七天之内就不能再用了，‌‌所以说呢，‌‌就今天无论如何，‌‌不能，‌‌再次打卡了，‌‌那我在底下写的是2号楼，爬楼梯过程中，我就怕把卡打了，很容易嘛，一百个字以上而已，‌‌对我来讲是易如反掌啊，‌‌但是到楼底下的时候发现，‌‌底下的那个门禁，因为我们是用门禁，‌‌那就按密码进去的，那个门进去是没有反应的，我按什么都没反应，‌‌好像是没有电的状态，‌‌糟糕了，进不去了哎，‌‌怎么办呢？‌‌那没办法打电话给我同事，我同事都睡着了，我每次洗碗摸黑的回到家，他们都已经睡着了，‌‌嗯，‌‌让她下来帮我开门吗？下来开门，‌‌开了之后来，我们研究了一下，那个东东，好像又显示只是没灯光而已嘛，好像又不行，唉，算了，不研究了上去，‌‌跟我同事爬上去之后，‌‌打开我自己的房间门，‌‌拿起表，哎呀，‌‌22:59，‌‌然后我就是，‌‌呵呵，‌‌想尽各种办法，你在人在，‌‌饿极了的时候，虽然不能跳墙的事，‌‌也有很多各种不同的办法，我就赶快复制一段文字呗，‌‌赶快发过去，先把卡打了，再说之后再改了，‌‌那复制文字复制多了点，好多衣服只放在主题里面粘贴，然后他就跑到下面去游吧，‌‌这个，‌‌我在手机上拼命的往上移，‌‌一个好久都一直不知道前面，然后，‌‌已到最上面才能突出才能显示出标题吗？‌‌好朋友出来标题，随便输了个字发送，哎呀，‌‌等我发送之前，他已经23点啦，‌‌发送成功之后，‌‌按照我以往的经验，‌‌那是要求是0点到23点之前，你到23点出头打明星超市，‌‌所以我非常的生气，非常愤怒，‌‌非常的心跳加速，我把手机往床上一摔，气死我了，我拿回手机就准备把那篇文章给删掉了，‌‌我辛辛苦苦，‌‌嗯，‌‌日本打卡59天，今天是第60天，居然，‌‌over了，而且其实说白了，‌‌昨天59天我也已经是，‌‌错失了打卡的一个机会，‌‌然后呢？还好我是比较理智一点啊，‌‌为什么要删了不删吗？让他看看，‌‌可不可以成功，结果过了30秒，‌‌把系统提示我日跟程工，‌‌那我就很开心啦，刚才那个情绪是很，‌‌懊悔，‌‌为什么，‌‌完全忘记了？‌‌有一件事情突如其来，‌‌暴风雨之类的，然后我就忘记了这些事情了，因为涂那个，‌‌门禁卡打不开，我都完全忘记这件事情的啦，‌‌上楼打开门，一打一看时间才想起这个事情，‌‌然后，‌‌当时的懊悔啊，愤怒啊，‌‌嗯，‌‌那之后过了，‌‌饿一阵子就有点愤怒的冲动，想把它删掉，后来又，‌‌李芝让我平静下来，后来又收到这个，就跟程工的信息，心情突然变得开心起来，‌‌这个简直是像过山车一样，‌‌嗯，‌‌是不是挺有趣，同时我也看到了自己，‌‌另外一个模式就是，‌‌有的时候啊，‌‌就会优先紧急的事情去做，而把重要的事情一直往后推往后推，‌‌推到有的时候甚至把他给忘记了，‌‌但我们的人生当中很多事情是不是这样子，‌‌在我们小时候无忧无虑的时候呢，可能还可以清晰我们想成为什么样的人，‌‌想跟什么样的人在一起，‌‌拥有我们的梦想，‌‌我觉得那个时候是很单纯的，纯粹的，‌‌长大的时候各种生活压力紧急‌‌的事情，‌‌扑面而来，‌‌韩文逐渐的忘记了当时最初的梦想，‌‌也忘记了单词，‌‌当初那么单纯的，对于自己想要，‌‌的东西的那个理解，‌‌以至于，‌‌到现在要，‌‌创造一个环境，或者用很用力去用不同的方法，‌‌让自己更加的跟内在的自己进行链接，‌‌去发现，‌‌去觉察自己内在的需求，‌‌打了自己，‌‌像是最熟悉的陌生人，‌‌样，‌‌所以嗯，‌‌今天的这个惊心动魄的经历，让我感受到，‌‌一个，‌‌很独特的，‌‌经历，‌‌和情绪的，‌‌上下的波动之外，‌‌还让我看到一个模式就是，‌‌自己容易被，‌‌一些紧急的，‌‌不重要的事情，‌‌给，‌‌而迷失了自己，‌‌要去做重要的事情，‌‌所以这一点也提示着我，‌‌要，‌‌注重和重视，‌‌自己真正想做的事情，‌‌不要把那些，‌‌看上去很紧急，‌‌嗯，一定要你无论如何要赶快解决那个事情，‌‌发的钱，‌‌放在首位，‌‌也就是说你要自己来安排优先级，‌‌不要让别人决定你的人生，‌‌你的目标，‌‌你的优先级，‌‌好的，‌‌上面就是我今天的分享，‌‌那要不要总结一下啦，今天的分享就是看清了自己的模式，就是两个，‌‌一个是对于时间的控制，对于，‌‌自己，‌‌嗯，‌‌的这个时间掌控，‌‌时间规划，‌‌第二个呢是自己‌‌的优先级，‌‌嗯，重要的事情有没有事实，‌‌记在心里，如果不记在心里，很容易，你就会‌‌得，‌‌紧急的事情所争夺掉你的精力跟时间，‌‌资源，‌‌有的时候甚至你会后悔莫及，‌‌所以我们要清晰自己，然后让自己过的每一天，‌‌过得有价值，利益最大化，‌‌然后让自己，‌‌无悔，‌‌无怨，然后充满，‌‌幸福，喜悦和成就感，‌‌好的，今天的分享就到这里，我们明天再见。‌