我是一个闲不住的人，我一度认为自己是劳碌命

但是，忙碌使我快乐，特别是为我喜欢的人事物而奔波的时候

现在觉得自己可以忙出一种境界，就是忙碌时的心流沉浸状态，对我来说是就是高质量的休息，甚至对我而言，在我的众多休息状态排第一，低质量的忙碌才会让我累，那什么是高质量的忙碌呢，首先我知道我干这件事的价值意义，为谁而忙，为何而忙，能忙出哪些结果，忙的过程中遇到的挑战，让我抓心但不抓狂，打怪后不断成长，我可以在心流通道中沉浸，没有比这更爽的精神状态了，这就是我排名第一的休息。

对我来说，还有两种休息

排名第二的是高质量的社交，也就是愉悦+真实+成长，我不仅喜欢搞事，我还是一个很燥的人，很燥的那种，不仅闲不住，还喜欢热闹，得有人陪我玩，要不我就得找人玩，我做社群估计仅仅因为我是一个很燥的人，而并非有多大的使命价值观，啊~搞事使我快乐!

所以我特喜欢往吹拉弹唱的场合钻，让我愉悦，还爱往学习的场子钻，让我成长，但是,这个过程中又特挑人，人不对劲，玩一圈好累，人对味儿了，那种真实的状态，让我又进入心流了，所以，小众的高质量的社交，对我而言，也是一种休息，这种休息的状态就是，我开心你开心他开心，无比愉悦的状态。

排名第三就是高质量的睡眠，这类休息对我来说是最难的，是不是高质量的睡眠就是在我第二天醒来的那一刻，是不是精神抖擞，无比满足，迫不及待离开我的床，而不是思考我还要再睡5分钟还是10分钟，最近正在按照《睡眠革命》的方法去养成好的睡眠习惯，等我自身实践了再分享吧