周冲 著
001 越自律越自由
服从自己的欲望，本能的逃避，这不是真正的自由，能自我控制，集中精力全力以赴去做自己想做的事情，才是真正的自由。
002 学会拒绝
分清界限，明确表达自己的态度，不要做讨好他人的无用功，学会说不。
003 学会自爱
承认并接纳自己的不完美，朝着自己想要成为的样子努力。
004 关于安全感
安全感不是他人给的，没安全感也不可怕，重要的是，通过学习习得学会自我保护，自我负责，自我完善的能力。
005 活着有什么意思
出生也代表死亡，既然来了，就要不枉在世上走一回，活出专属自己的精彩，活着的每一天都算赚到了。
006 生活要有趣
能量是会传染的，当你觉得无趣，麻木的时候，会感觉全世界都了无生趣，学会善于发现生活的美好，走出去才能遇见更多可能。
007 学会花钱
不要把所有的钱都用来买奢饰品，学会合理安排，可以花钱去学知识，看世界，并用钱生钱。
008 请保持好奇心
好奇心可以让我们在平淡无奇的生活，活出不一样的世界，并永远充满活力和激情，遇见更多的可能。
009 让自己忙起来
太闲就会乱想，容易堕落。让自己忙起来吧，读书一小时，美容一小时，健身一小时，看剧一小时，学习外语一小时，内外兼修让自己变的更优秀。
010 不断成长
改变自我认知，不断超越旧我，完善新我，连小小的细胞都在不断分裂，成长，我们有什么理由原地踏步呢？
