我是《奇葩说》的粉丝，最近看到第四季最后一场的表演赛时，被罗胖的结辩给深深打到了。
他说：
今天在座的各位和我一样，为什么？因为我也在享受如此高速的高频度的自我的破碎和重建。我碎了，什么让我碎了？我看一眼，那个我不熟悉的东西、我讨厌的东西、让我难受的东西，摊了一地。每一场都不一样的东西。 我会在临走音乐结束后，站起身形，我用一双大家看不见的手，趴在地上，把那些东西摞起来了，装到自己身体里，这就是你讨厌自己的地方，这就是我们成长的真实过程。
他说的是《奇葩说》第四季中自己所体会到的成长和改变的感受，让作为听众的我们陷入了深深思考。
到底该怎么做才能改变？
改变现状的第一步是认识到问题的存在。通常，我们对于第一步的反应是认为这个步骤太傻，或者认为没有什么意义。也许看上去它太简单了，或者我们的思想无法接受它。强烈的拒绝出现在我们头脑里。我们甚至对于付诸行动的想法感到愤怒。
如果你能意识到这种反应是我们改变现状的第一步，那么对我们来说则是一件非常好的事。
我告诉人们，他们所感受到的任何反应都表明他们已经进入重建过程的第一步，虽然重建的全部过程尚未完成。事实是，当我们开始考虑改变的时候，改变的过程就已经开始了。
改变现状的第一步是“认识到”。认识到自己工作中的问题，认识到生活中的问题，认识到人际交往中的问题，认识到金钱消费的问题……认识到你觉得存在问题，改变就悄然发生了。
每个人的心里都有个“情感爱箱”等着被填满爱。保持爱箱常满对于恋爱和婚姻的重要，如同保持适量的汽油对汽车一样重要。
那，开启亲密关系改变的第一步是什么呢？
认识到爱人之间其实说着不同的爱的语言，认识到彼此的不同。
有人说着“肯定的言词”，可爱人喜欢“精心的时刻”；
有人期待“服务的行动”，但爱人给予“礼物”和“身体接触”。
一旦你找到并且学会了你伴侣的主要爱语，你就发现了长久的、充满爱的亲密关系的秘诀。
接下来的一段时间，我们一起深入学习《爱的五种语言》。
