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昨天问一个朋友:你每天做那么多事(每天打卡10件事)，有时间休息吗，娱乐的时间呢？ 朋友:你们一直以为我没时间玩，相反我有大把的时间玩。当时震惊了我(捂脸)
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所有的改变都来自于痛苦和激情。痛苦:是因为无法容忍自己目前的状态，太难受。激情:就是做一件事获得了极大的成就感，让你受益。
之前一段时间总是浑浑噩噩，每天看似事情很多，却总完不成，一刷手机几个小时不知不觉就过去了。为什么会出现这样的情况？因为那些事情对你来说不重要，或许根本不知道做什么，无事可做，没有目标。
很多人都想做到自律，那么自律是什么？自律就是有事情做，可以自己安排自己的时间去做想做的事情。那么问题来了，自己给自己安排事情，安排什么事情，很多人连目标都没有。因此想要自律，首先需要一个目标。
如何找到自己的目标呢？
7个人物法。问问自己想要成为什么样的人，找到身边这样的一个人，找出ta身上的你想成为的3个特征，列出来。在同样的找到身边的6个人，各列出3个特征。这样就有21个特征了，找出重复的3个，这就是你目前需要努力的方向了。
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有了目标之后，就是分配给每天去完成了，那怎么分配呢？我们来看看时间管理的误区。
“每天”。在我们现有的认知中，规定一件事每天做，那就必须每天做，不能断(有的大神是可以做到的)。但是大部分人还是有困难的，因此，“每天”是允许在一个周期内有上3天不打卡的。这样不至于因为事情太多没做而自责，也可以让自己稍作休息。
“21天养成一个习惯”。之前有段时间21天养成一个习惯很火。事实是，21天可以养成习惯吗？答案:不能。暑假的时候为了让自己学习，我报名参加了3个21天活动，最终还是恢复了懒散的生活。
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认识了误区，那接下来我们该怎样规定每天的任务呢？
我们上班，上学一般不会迟到，为什么？因为时间，地点，人物卡死了。比如:早上一个人9点去某公司上班。早上8点和室友在502教室上课。
我们很多人在制定计划时，跑步。每天跑3公里。啥时候跑，早上不想起，中午要午睡，晚上太累了，这样一来就没时间跑步了。那如何定呢？比如:每天早上7点一个人在小区跑3公里。有了这个计划，早上就会想着有事情做，而且很具体，因此就有了动力。
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很多人在前期的时候，因为喜欢的事情较多，规定的事情也较多，几点至几点都排的很满，但是有时候临时有事，就耽误了，也会觉得没完成，产生自责。所以刚开始的时候，可以选一个最喜欢的事情打卡，每次只培养一个习惯，一个习惯养成后，在接着第二个习惯。
比如:从10月份开始学英语，一直到现在，虽然中间有间断，但基本每天都会学一段，时间多了，会看英文原著一章，时间少了，一句。
因此，从昨天开始培养第二个习惯，每天晚上8:00-9:30在图书馆5楼学习一节理财课程并输出笔记(21天为一个周期，允许3天不打卡)
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自律其实也就是培养一个个小习惯，每天规定的时间内做计划好的事，长此以往坚持下来，你就会有意想不到的惊喜。
