之前给自己定了一个目标，每年要学会一项新技能。15年学了游泳，16年学了滑雪，今年已经过去小半年了，还没有定下目标。
最近两个月感觉有点颓，身体和精神状态都很不好。是需要一些small wins来改变一下了。所以今年选定了一个对我来说颇有挑战的项目，跑步。制定了一个168天的半马初级训练计划，今早完成了第一次训练。刚完成的时候有点累，但上午感觉好多了。
一定要坚持下来！
开始跑步了
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
