这本书的核心思想就是通过微习惯培养习惯。
微习惯：就是把一个习惯大幅缩减成小到不可思议的步骤。微习惯是一种非常微小的积极行为，目标太小，小到不可能失败，正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
以看书这件事为例，这段时间，每天翻一翻书，看纸质书或电子书，已经成为习惯，现在每天至少30分钟看书。看书这件事，以前总是有意识的要自己每天看2页书。刚开始的时候，只是随手翻书，当被书的内容吸引时，就有很大机会超过2页，这些不经意的、完全不是强迫性的细微的习惯就这样养成了。
潜意识实际上是控制我们的行为，如果光靠想法、靠坚强的毅力去跟潜意识对抗，多半我们会败下阵来。而微习惯似乎绕开了潜意识，让我们不经意地完成了一小步，并且从中还获得了小小的成就感。
微习惯，就以一个微支点，撬动大成功。其中，从小处着手，持之以恒最为关键。希望，我们通过微习惯取得大成就。
大雨纷飞@恩
2017年3月9日星期四
