今天一整天都情绪满满的，找工作的事情，弟弟学习的事情，还有今天管理处说生活馆乱放花盆的事情还有道子过来我躺在沙发的事情，这一连串发生的事情后让我很难受，感知这一连串事情的发生与我的心碎事件有关，所以我想去上课的纠结，因为我答应老公2个月去一次。但我怕我情绪很满，让我难受，害怕自己得病死掉，所以非常想去释放我满满的情绪。
释放我目前堵塞的情绪实在去不了，我可以做的是：自己找空间释放，找疏导师释放。
2019-02-15
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