齐帆齐微课

文/潇清妩毓

《余生，做一个自带光芒的女子》，作者格姐，曾经出书《越独立，越高贵》。公众号拥有300万粉丝量，致力于写女性自我成长，治愈心灵的文字故事。

这本书分为四大部分：

1、享受独处，别浪费爱。

2、若想精彩，那便可爱。

3、不必讨好，自带光芒。

4、你的言值，决定气质。

作者用丰富的事例，精彩的语言，详尽的教导女性，如何去做一个自带光芒的女子。文中金句连绵，不疾不徐，娓娓道来，却让人醍醐灌顶，受益无穷。

她在享受独处中说，去让自己拥有美丽的外表和丰富的内心，不为将来也不惧失去。

董卿说过，把平凡过成不平凡，需要一份运气，但享受平凡，只需一份底气。

学会了善待自己，并不一定会让你的生活产生多少地覆天翻的变化，但足够让你拥有平淡岁月中的这份底气。

用董卿的另一句话讲，就是，当别人还在生活的苦潭里挣扎，你却可以奔跑在宽阔无垠又处处是方向的生命和床上了。

先有能力爱自己，再用余力去爱别人。

不论怎样要把日子过得通透，越来越好，我们都离不开这7条人生智慧：

1、享受独处。

2、不再羡慕。

3、习惯从容。对往事不再纠缠，对当下不再犹豫，对未来不再茫然，待朋友真诚，待爱人深情，待家人尽心，待陌生人也眉眼全开，充满温柔。

面对痛苦，不再啼天啸地；面对背叛，不再耿耿于怀；面对困难，不再惊惶无措；面对未知，不再畏畏缩缩。

4、注重内涵。

往后注定还要有许多风雨，但有了内涵，便也有了伞。纵使前途布满泥泞，或者高不可攀，内涵就是我们所有最结实，最不会背叛你的安全感。

5、热爱自我。

6、不甘当下。

7、无惧未来。

愿你永远记住，主宰自己的生活，然后成为更好的自己，比什么都重要。

女人的体面中分享6条人生智慧：

1、外表清洁；

2、内心富有；

3、充满情趣；

4、品味独特；

5、无视寂寞；

6甘于平凡。

一个真正内心绚烂的女人，即使无人问津，也能始终保持取悦自己的勇气和能力。

她说人身上最可贵的是心净二字，不为名所累，不为利所役，清清白白做人，干干净净做事，活得通透纯粹。

如何越活越精致，她邪道，这30位优秀女性告诉你答案：

1、你保持善良；

2、自信；

3、坚持学习；

看似不起眼的日积月累，会让你成为截然不同的出色的人。当你学会认可自己，喜欢自己，整个世界都会与你为友。当你足够坚强后，很多事情自然而然就会迎刃而解，你的人生会因此变得顺遂。

记得大兵在《好吗？好的》里说过，五毒俱全的姑娘最懂人，独立的价值观，独立的思辨能力，独特的生活方式，独特的人格魅力，还有爱读书。

她说成为精致女人最最重要的还是坚持，大多数女生都知道哪条路是好的是正确的，只是总是走一半就放放弃，但让自己美好起来这件事，只有坚持才会看到痕迹。

她说，见过世面的女人都有10个特征：

1、从不停止个人奋斗；

2、相信爱情；

3、定期体检；

4、赚钱能力很重要；

5、及时止损，有钱之后婚姻过得幸福，自然好，过的不幸，也不至于没有从头再来的机会；

6、学会装扮自己；

7、和优秀的人做朋友，你想要成为什么样的人，就去和什么人做朋友；

8、坚守自己的底线；

9、爱护身体；

10、看书，读书越多，越是能跳出小情小爱的牢笼，越是能深入的思考，为人一世，自己究竟想要活出怎样的人生。

再就是女人格局越来越大的4个迹象，格要精细，局要大方。

1、不再纠缠。董卿说过这样一句话，时间有限，要留给新鲜的东西。余秋雨就曾说过人的生命格局一大，就不会在琐碎装饰上沉陷。

2、不再抱怨。卢思浩在书里写道，没什么可抱怨的，就像很多你突然明白的道理，都有伏笔。

3、主动求变。丘吉尔在他的诺贝尔文学奖作品中就给出了这样的哲思欲求新，则求变，欲求完美，求常变。

4、学会承担。

她说你有多自律就有多美好。

能摧毁你的，只有你自己。自律是人一生的事业。把生活中平凡不起眼的点滴做好，终有一日，会汇聚成一股强大的力量，帮助你闪闪发光。

这10样东西，女人一生都不能丢:

1、金钱,金钱常是你说话的资本。

2、学习，若想高级，唯有学习。你所在的圈子决定着你未来的样子。

3、容颜，好的面貌，是第一吸引力。

4、自由，自由是你永远有资格别扭。

5、优雅从容，你若优雅，清风自来。

6、洒脱，失去是常态，洒脱是最好的状态。人生漫长，我们还有很多很多路要走，你不洒脱只会堕落。

7、浪漫,美丽动人，浪漫可贵。

8、可爱,若想被爱，那便可爱。

9、勇敢，你若不勇敢，没人替你坚强。

10、梦想,没有梦想的女人,只剩皮囊。梦想，是一个女人变优秀最好的武器，她能使你逃离小格局，过最最精彩灿烂的人生。

婚姻生活中，她说反正要和你共度余生的人，必是始于吸引，合于性情，久于三观。他能懂你的好，心疼你的不易。

女人自我实现才是深层次的需求。钱比男人更能让你有安全感。

只有当你认真对待自己的生活，自己的情感，不卑不亢，不慌不忙，才能站在岁月的锋芒里精致的活着。

她说，愿你的生活充满阳光，明媚而不忧伤，愿你过的生活会是你自己喜欢的模样。

不要把爱自己的权利交到别人手上，自己学会要学会爱自己，女人有魅力才有未来，女人有财务独立的能力才会活得精彩。

《余生，做一个自带光芒的女子》这本书涉及工作，生活，婚姻方方面面，精彩纷呈，让人叹为观止。我爱不释手，做了很多笔记。

余生，我一定要坚持学习，努力自律，做一个自带光芒的女人，温暖四面八方。女人在家庭中的地位很重要，一个好的女人，可以旺三代。

所以真心推荐这本好书，希望更多的家长，或者女孩能够看到这本书，惟愿大家的生活会更幸福。

齐帆齐28天写作成长营 第二周主题作业（2）2180字