关于幼儿运动，通常有如下两个误区：
1.四肢发达，头脑则更简单
2.认为孩子不打算做运动员，跑跑跳跳孩子又不是不会，还需要练？
那就来叨叨下发展运动能力的重要性：
1.能变得强壮，利于长高
2.大脑整合，提高认知能力，提升学习能力
2010年，伊利诺伊州立大学心理系学系研究发现：常规运动能影响孩子的大脑结构及功能，能改造大脑，因为在运动时候，运动促进氧气与大脑的血流，大脑会分泌出一种特殊蛋白，它能帮助脑神经元建立连接，连接越紧密，学习更有效率。比如：肚子饿的时候，做功课会没有效率，但是刚运动完再去做功课效果好些。
3.有助于提高孩子的抗挫折能力，淡化输赢，培养胜不骄败不馁的精神。
运动能培养孩子“领导者”思维，增强责任感和团队协作能力。团队运动中，要想赢得比赛，单靠一个人的力量是不可能赢的，重要的是学会团队配合及帮助其他队员提高能力，发挥每个人的特长。
团队运动中，运动中都有分工、有规则，每个人都要记住自己的责任感，同时，运动能帮助孩子明白健康、良性的竞争是什么样，帮助进行目标设置，学会尊重，学会吃苦。在经历失败的时候学会不断努力尝试，学会坚持，学会自我治愈，是自我激励的最好方法，同时，教会孩子经历失败。最终建立真正衡量成功的标准——输赢并不重要，为目标奋斗的过程更重要。
4运动更快乐、更兴奋
这是由于运动时体内能分泌内啡肽，这种化学物质能使人产生极为兴奋的感觉，不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。
5.户外运动对孩子视力也很有益处
现在的孩子都身处在各种电子产品中，很多孩子的休息时间也给了电子产品，近年来，我国的近视率高的惊人，如今青少年的近视率已经突破90%。2009年研究人员发现每天给孩子增加40分钟的户外运动，可以让孩子的近视可能性降低23%。
再回到第二个误区想法，这个想法其实是有些功利的，运动能力不能仅仅是体育运动，也泛指人身体所有部位的运动，小到抓小东西，大到跑跳，都是协调身体的运动能力。
1-4岁前怎么培养运动兴趣？
1.与孩子一起运动
让孩子爱上运动，最有效的办法是和他一起运动，孩子锻炼了身体，自己也同时锻炼了，何乐而不为呢。现目前，我家宝宝两岁半，我在平常生活中我开始有意识的培养他的运动兴趣（每天抽出一小时），饭后散步，和孩子来几场比赛，都能激发他的运动兴趣。如果平时实在很忙，周末是家长与孩子一起运动的难得机会，可以全家人一起进行户外运动，同时增加亲子交流，比如爬山、踢球、放风筝等，让孩子体验运动带来的乐趣。
2.通过运动游戏引导孩子，在玩中运动。
比如老鹰捉小鸡（你追我跑），捉迷藏等，这不仅能达到锻炼身体的目的，同时也能提高孩子们的人际交往能力。
3.选择适合孩子的运动
不同年龄阶段的孩子适合不同的运动,比如适合孩子的运动有：楼梯，做操，玩球等。不适合儿童的运动：拔河，长跑，扳手腕，极限运动等。
