01.指数法则：你唯一的人生战略。
这是人生的第一性原理。 只有不到千分之一的能够实现指数增长（只有千分之一能成为千万富翁）。
02.一万次定律：扭转命运实现跃迁。
99.9%的人没有进行过高强度的大量练习，却幻想梦想实现。 大卫.布莱恩：创造奇迹？那非常简单，就是练习、训练、实验....... 威尔.史密斯：如果我们一起走上跑步机，只有两个结果，要么你先下去，要么我死在上面。
03.目标法则：让你的效能翻十倍 99.9%的人不知道什么是目标。
99.99%的人败在了目标上。 聪明（Smart）目标法则。 设定具体、可测量、令人兴奋、显示可行、有时限的目标。 你是否设定了聪明的目标？ 你是否全力以赴的去实现它？
04.杠铃法则：让你持续轻松高效率的工作和学习。
找到自己的节奏：高强度-放松-高强度-放松。 短暂压力有益健康，慢性压力伤害身心。
05.记忆的认知神经科学原理，让你拥有百万分之的记忆力。
如果你真的想记住什么，请在一天之内完成。 一次烧开一壶水。 记忆的最高法则是，随时随地的复现，复习。
06.榜样法则——选对榜样，迅速实现人生跃迁。
“优秀者模仿，伟大者剽窃”， 牛人都是万人如海一身藏。 你的榜样究竟是谁？ 你对你的榜样有多少了解？ 你采取了怎样的行动？
07.不对称法则——普通人如何把握大机遇实现跃迁
生活中有大量的不对称的机会，即付出有限，获益无穷。 你要精准的识别这样的机会。 例如读书、考试、交友、一门课程、一部电影、一次旅行、一份新工作等等。 把握不对称的收益机会，不断联系，从把握小机会到把握大机会。
08.上瘾法则——不疯魔不成活
只要锁定目标，全力以赴，假以时日，就能进入欲罢不能的境界。 不曾欲罢不能，你不曾真正的学习过。 不曾欲罢不能，你不曾真正的工作过。 不曾欲罢不能，你不曾真正的爱过。 不曾欲罢不能，你不曾生活过。 一年、一个月、一周、一天、一小时、一分钟的目标。
09.能力圈法则 度量自己的能力圈，在能力圈内做事情，不断拓展自己的能力圈。
只要充分运用现有能力，你就可以创造奇迹。 你是否挑战了自己的极限。
10.故事法则——可以失败，但不能没有故事
所有的故事都是因果，所有的故事都是奋斗故事。
11.事实法则——99.9%的人都生活在幻想中。
一个有力的事实足以改变你的人生。 能够改变你的人生的事实是什么？
12.目的法则——99.9%的人盲无目的，随波逐流。
知道自己想要什么是一种巨大的力量。 你究竟想要什么？ 在每个需要抉择的时候，都要回到这个问题。
