平和宁静祥和
爱
幸福快乐
极乐
纯洁
智慧
力量
我们生来就有，以上的七大品质出生的婴儿就有，七大品质就是七彩光，回到内在检查自己的美德，所有其他的美德与这七大美德是相关的
学员提问：包容感恩接纳呢！
老师：是的，这些都与爱有关。
我们寻找的美德都是我们原本有的。
我们需要自我激励，如果激励来自别人，那么别人的批评也会将你打倒。
掌握自己的念头，成为自己的皇帝。
当我们出生，我们就带有这样的美德，我们都是带着电的，长大的过程，就是耗电的过程，当我一直想要从外面去获得，在关系中有所期待，感觉自己缺了什么，怎么办呢？充电，怎么充电？找到源头，怎么给灵魂充电，找到源头七大美德，如果我们依赖别人，我们就成为了别人的奴隶，我的遥控器在你的手中，他们摁一个按钮，我就开心了，他们另外摁一个按钮，我就痛苦了。
你们正在过怎么样的生活，你的遥控器在哪里，你只有一个遥控器，还是复制了很多遥控器，你的孩子，爱人，父母是不是都有你的遥控器，他们开心，你就开心。
真的没有人能掌控你的遥控器吗？
那就恭喜你！
讲一个故事：小女孩说，我妈妈的钥匙在我的口袋里，无论我什么时候想，我就可以让她生气，我也知道怎么样让她开心。
所以，你的遥控器在哪里呢？
把遥控器拿回来，那个才是唯一的办法。
不然你的情绪就会起起伏伏，你会对自己很失望
那些人是谁呢？
孩子，爱人，甚至是搞卫生的阿姨
你家里的阿姨是一个保姆还是主人呢？
第一个要做的，是把控制权拿回来
沉思，和自己连接
这是我给你们的秘密
每天早晨提醒自己
我是极乐宁静祥和幸福快乐爱纯洁智慧力量的灵魂
我是一股能量
每天晚上也提醒自己
这就是给自己充电
我只是提醒大家
每个灵魂都拥有这些美德
不是我给你们的
不是嘴上唱颂
要感受那种宁静祥和
然后才有意义
每一个时刻都去感受这种美德
然后才有意义
我们可以无需任何理由开心快乐
我们并不需要天大的理由
这是大自然给我们的礼物
可是我们还吝啬使用
笑就好了
使用这个
提升我们的热情和热忱
同时还会鼓舞他人
每一个笑脸都是美的
没有任何一个笑脸是丑陋的
我们去美容院
可是这个不需要花钱
这个笑容是我为自己做的
情况不在我的控制范围
但我的感受在我的控制范围
我没办法控制天气
但我可以打开伞
而不是去说为什么天气不好呢
不是抱怨为什么
我们不是问题的化身
而是解决方案的化身
跳出来做一个超脱的观察者
看着事情的发生
好像你的朋友带着问题来找你
你会给她好的方法
但是如果同样的问题发生在你身上
你会很无力
因为你陷在问题中
所以，去练习观看自己的生活，像观看电影一样。
一整天下来，无论我做了什么
想要练习吗
现在我们一起来练习
我们从出生以来一直在耗电，但我们也需要充电
老子说，你至少每天要花一小时来做冥想，如果你很忙，你至少要花两小时
他传递了一个信息
你越忙，你的电池耗得越快，你会更加需要充电
你现在非常非常忙，你需要更多时间让自己去放松去沉思
每年抑郁症都在上升，很多人失眠，花些时间和自己一些正面的对话，如果你们需要帮助，我们一直都在。
