20180826（1/21天）
【冥想是个好习惯】
狮子舞冥想～20分钟
咖啡冥想～15分钟
【种子观察日记】
今天最值得记录的是自己能很快的运用4力量拔除坏种子，让自己从升起的负面情绪中平静下来并发自内心的开心起来，为自己鼓掌喝彩！
具体分享～和G交流后期发展时，G的提议恰恰是我最不喜欢的，我虽然表达了自己的真实想法，但感受到当时的被控制、不自在和难受！
当时我提醒自己笔的故事，一切来源于自己，但还是看到自己升起了的负面情绪！
我先允许了自己，去感受负面情绪在身体的反应，在下腹部有些胀胀的难受，我充分感受！回到家后，我坐下来回想自己曾经种下的对应的坏种子，画面感出来告述我之前我也曾经用类似言语说G、说我父母、说我儿子，我诚心诚意的在内在向他们道歉，说“对不起请原谅”。我承诺1小时内不能用这种方式对他人，并马上去回顾刚才的交流过程中彼此愉快畅通的部分，回顾G的美好品质，及时在群里分享今天带给自己开心的事情，希望大家真正建立起和谐的沟通！
其他好种子～三大良田（父母公婆、老师、孤寡老人、贫困学生、寺院）慷慨布施，给竞争对手带去生意并多付钱，积极的帮助儿子学校支持老师，遵守诺言接伙伴们！
