表达能力是每个人当今社会综合素质的重要反映，是影响一个人事业成功，家庭和睦，生活幸福的重要因素。希望每个人都能拥有良好的表达沟通能力。
1、每天早起进行锻炼气息，发si音，读5分钟绕口令，让自己发音吐字更清晰，嘴皮子更溜；
2、每天坚持录一个1-2分钟的视频讲清楚一件事情，练习的语言组织能力和总结归纳能力。
3、只要有发言的机会就要冲上去抓住机会霸占舞台，把学到的东西跟别人，提高舞台感；
4、每天至少看30分钟书，加强输入，拓展知识面。找出最有感觉的一段话，背熟，用自己的话讲出来，录制视频，自己看找优缺点。
尼采在《查拉图斯特拉如是说》中的一句话：其实人跟树一样的，越是向往高处阳光，就越要往下深处扎根。只有平时的基础打得牢，你才能让表达能力持续提升。坚持做以上4件事，相信大家不仅能提升表达沟通能力，而且还能让自己每天能量满满，状态爆棚。
