导语：在年幼的孩子眼中，爸爸妈妈怎样都是对的，别再咋咋呼呼、大惊小怪了，那只会让孩子也过度紧张，小题大做。不过度紧张，淡定一些，孩子自然会知道正确的方向在哪里。

 作者：一木钉

幼儿园组织游园活动，孩子们兴奋地东跑西窜，大人们跟在后面一路直追。不绝于耳的是家长们的呼喊声、嘱托声、恐吓声。

“不许去那边！你给我回来！”一片嘈杂中，一个爸爸一声高过一声地喊起来。

循着声音望去，原来是他的女儿跟几个小朋友正往园子的一角跑去，爸爸在后面奋起直追，一边跑，一边喊着“站住~~！”这阵势，跟警匪片里警察抓小偷颇有几分相像。不同的是孩子们没有像小偷一样继续跑路，而是瞬间被吓住，纷纷回头看着这位爸爸，面面相觑，不知道发生了什么。

“妈妈，我也想去看看。”儿子的好奇心被勾了起来。

我和儿子手牵手向那处拐角走去，走过拐角，穿过长廊，是一处养花的大棚。大门紧闭，从铁丝网往里看，能看到层层叠叠的花盆，仅此而已。

“为什么他们不能过来？”儿子仰着头问我。

“嗯……妈妈也不知道。”我确实不知道为什么那位家长禁止孩子们过来，那位爸爸在瞎紧张些什么。

估计是不想孩子乱跑，担心会出危险吧。

大惊小怪的父母其实不在少数。

商场里，一个男孩在吹喇叭，声音有点大。妈妈从后面追上来，“干什么呢你！没数了是不是？！你给我收起来！吹什么吹！多影响别人啊！”

这位妈妈真的是声如洪钟，逛街的人纷纷看向她们，店里的店员也探出头来。

这训斥声，声声严厉，这阵势，不像是对孩子，倒像是对着恐怖分子。我真想告诉她：“亲，你知不知道，孩子制造的噪音远不如你的大嗓门分贝高。”

我理解这位妈妈是担心孩子影响到别人，也看得出她其实过分紧张。但是，自己遇到问题都上蹿下跳、大吼大叫，又怎么去要求孩子不这样呢？

而且，到底是有多大的事，值得家长这样大呼小叫呢？不仅吓到了孩子，打扰了别人，还削弱了孩子的自尊心。

我也是妈妈，我也曾大惊小怪、大呼小叫。我知道这种时候，很多家长心里其实是脆弱、紧张的。我们总是喜欢孩子乖乖听话，不乱跑乱闹。我们常见不得孩子过分活跃，那些在我们眼里就是瞎折腾。

关心则乱，我们真的太容易慌乱了。

于是“别跑 ！”“坐好！”“别动！”“听话！”就成了我们的口头禅。通常这些恐吓在孩子年幼时有立竿见影的效果，能立马管住孩子，省却很多麻烦。然而，这带给孩子的却是束缚、沮丧、不被理解，或导致出现撒谎、隐瞒等行为。而且随着孩子的渐渐长大，这些手段会越来越不管用，而且会将孩子渐渐推远。

当妈数载，走到今天，真心觉得一个家长的心胸容量真的是太重要了！我们就是孩子成长的标杆，多给孩子一些正向的力量，鼓励他去探索、冒险，给孩子一个淡定的承托，才是我们应该去追求的。

戒掉大惊小怪和吼叫，学习淡定，可以从身边的小事慢慢做起，一点点改变自己。

1、急性子的家长看这里。

喜欢大惊小怪的家长多是急性子，“着急”可是养育路上的一大障碍。爱着急的人常常看重结果而忽视过程。

而养育是个典型的慢活，孩子成长路上的每一个点滴都是教育的契机。这些契机只有慢慢生活的人才看得到。

所以如果你是个急脾气，请经常提醒自己“慢慢来，不着急”，让这句话成为自己的口头禅，说给自己听，也说给孩子听。慢一点，你会发现生活原来可以这样美好。

2、容易紧张的家长看这里。

容易紧张，不允许自己逾距，更不准孩子逾距。这样的家长生活很规矩，足够安全，但却不够精彩。

放下心里的担忧和怕麻烦的心态，试着从小事上开始允许孩子尝试，也允许自己尝试一下。

比如，下雨天，孩子执意要出门，往常你一定会阻止。但换个角度去试试雨中漫步，打着伞带着孩子在院子里走一走，也许会有一点冷，也许孩子会踩水弄湿鞋子。还能怎样呢？最多只是换双鞋子，换条裤子而已，你的这份允许却让孩子享受到一份珍贵的体验，多好。

所以，别那么紧张，活着，体验最重要，试着在安全范围内小小放手一下吧。

3、话多的家长看这里。

现在体罚孩子的家长少了，但是语言暴力的现象却很多。如果你习惯唠叨、埋怨、呵斥，那么可能你应该学着收敛一下了。要知道，说得太多会削弱你在孩子心中的权威，导致你的话越来越不管用。

谨言慎行，当吼叫马上夺口而出时，让它在嘴里慢跑一圈再去表达。一个念头的觉察也许会让你发现自己刚才紧张得有多么不切实际，多么夸张。

改变自己的语气，温和表达，不过度重复，不威胁强迫。减少生活中的语言暴力吧。

淡定！淡定！淡定！重要的话说三遍！

在年幼的孩子眼中，爸爸妈妈怎样都是对的，别再咋咋呼呼、大惊小怪了，那只会让孩子也过度紧张，小题大做。不过度紧张，淡定一些，孩子自然会知道正确的方向在哪里。

作者简介：一木钉，两个男孩的妈妈，专注心理、教育写作，在文字中疗愈自己，惠及他人。亲子专栏签约作者。