眼睛是心灵的窗户，时代的发展，电子产品越来越多也离不开，手机，电脑都不离手。
但同时造成眼睛视力下降，眼睛干涩等等，经常熬夜也对眼睛不好。
要注意用眼过度，疲劳，发炎，注意眼睛休息，增加营养。
注意用眼卫生，眼睛干，不要用手柔眼睛，有那种洗眼液，洗眼睛，会舒服些，可以洗出脏东西 。
看手机，看久了会造成眼压，远眺望，多看绿色东西缓解，可以做做眼部操，点穴等等。
可以冷敷，热敷，眼睛会很舒服。眼睛每天很累的，做什么都要用眼睛，眼睛很辛苦的，多吃维生素A，有那种叶黄素片剂，还是有点效果的。
最重要的是不要熬夜，多休息，总之让眼睛得到充分的休息，不要过度用眼，不要疲劳。
可以吃一些红枸杞，黑枸杞泡茶喝，还有枸杞原浆比较好吸收，对眼睛好的都可以。
爱护自己的眼睛，一切都会光明，心灵的窗户。爱护眼睛，爱护发现世界美的窗。
