基本不用计步器，一是因为强迫症，用了那个玩意，我就会一直凑整凑整，直到累死；二是不需要那个告诉我我有没有过万，以我的活动量和好动程度，只要不躺在床上，基本屋子里就五六千，出个门就过万了。小崽子来了之后，健身基本是停滞了，导致皮松肉懒，眼看要回到解放前。而且人家长身体要吃高脂肪高热量高蛋白啊，人家胃又小，剩下的要珍惜食物啊，于是，压力大了。解压要喝酒才可以的，喝酒不能干喝啊。于是我跟他爹地都肥了。眼看开春了，大腿内侧磨得慌，肉要藏不住了，只能跑起来。昨天和今天每次8公里，接半小时HIT，虐得啥也不想吃了，躺垫子上导气。不过，身心愉悦，神清气爽，真是排毒养颜。看完称更开心。这跟人生一样，努力，酸爽，过程重要，结果来个锦上添花更来劲。加油吧，腹肌！滚蛋吧，脂肪！
酸爽之后那叫一个满足
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