心情：今天晴天，心情不错，因为一早起来体重轻了1.1KG。虽然知道只是身体的正常变动，但是还是有小小成就感。上厕所很顺畅，不知道是不是昨天疗愈的关系。明天继续观察。
饮食：早餐：7:50 蛋糕：1块，蛋挞：1/2，包子：1个，豆浆：100G
加餐：10：30 橙子：1个
午餐：12：00 米饭：小半碗，炒青椒，卤鸡腿：1个，汤：1份
加餐：14：00 人参果 1个. 16：30 桃酥：半个
晚饭：18：30 鸭爪： 2个，鸭脖子：3个，益力多：1瓶，米饭：150克，豆角炒肉：170g
体重：
2018-11-06 饮食&心情记录
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