2018-11-06 饮食&心情记录

心情：今天晴天，心情不错，因为一早起来体重轻了1.1KG。虽然知道只是身体的正常变动，但是还是有小小成就感。上厕所很顺畅，不知道是不是昨天疗愈的关系。明天继续观察。

饮食：早餐：7:50 蛋糕：1块，蛋挞：1/2，包子：1个，豆浆：100G

加餐：10：30  橙子：1个

午餐：12：00  米饭：小半碗，炒青椒，卤鸡腿：1个，汤：1份

加餐：14：00  人参果  1个. 16：30 桃酥：半个

晚饭：18：30 鸭爪： 2个，鸭脖子：3个，益力多：1瓶，米饭：150克，豆角炒肉：170g

体重：