最近自己有两个新的认知，一个就是满脑子跑火车，早晨赖床起不来，满脑子都在想着我要起床，可是又深深享受着床的温暖和舒适，满脑子都在打架，但实际上呈现的状态是自己依然在闷头大睡，时间就这样过去了，而自己却累的要死，虽然没有外在的呈现实际内在在不停的做功、内耗。说自己很努力吧，却始终没有效果，因为一直在内在用功，并不是真正直接了当的行动在努力。

想到这我马上翻身起床，一天从早起开始，早起干什么，就先做一件事，写作。

再有一个就是，晚上睡觉不再是耗到最后电量没有那一刻才睡去，而是主动睡觉，为优质睡眠最好准备，我发现身体好很重要的一项是睡眠好，这么多年其实自己对于身体并没有特别的保养，刚刚做完体检发现没有任何问题，我想这一定得益于自己的睡眠质量还不错，那么我从被动消耗，无意识的状态转变为主动迎接，主动寻找高效睡眠的方式会更有效果。

早晨的两点思考与你分享，希望你也能早点走出思维的泥淖，早睡早起。