青少年儿童的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长，形成近视。
护眼从小做起：
1. 不要太早让孩子长时间阅读或长时间看电视，也不要让孩子长时间使用手机玩游戏。
2. 不在昏暗的地方或是晃动的车内看书或看电视。
3. 均衡的饮食，多吃含有维生素A或胡萝卜素的食物。
4. 阳光强烈时适当帮孩子戴上遮阳帽或太阳眼镜，避免眼睛直射眼光。
5. 定期半年左右接受一次视力检查。
