不运动心里不好受,一想运动就犯懒

最近,我很是有些气闷,气自己有一段时间没运动了。原因没有别的,就是“懒”。怎么我就成懒洋洋的了呢?

无论是早上5点半起还是6点20起,晚上是8点到家吃晚饭,还是用完晚饭后8点半到家,我都没有抽时间做运动,哪怕是较为简单的15分钟的跳绳训练。

不过,好在公司远也有远的好处,我一般一天需要走路8000-12000步,每天也会逼着自己不要久坐超过1小时,及时到楼下接个水或者到一楼散步走走。这样的好处在于:我的体重似乎在结束生理期(水肿消失以后),没有再往上涨了,只是腰上的小肉肉好像长了点。

唉,不运动的日子,心里不好受;逼自己运动的时候吧,又犯懒。我真是在运动这方面越来越懒散了。不行,得改。

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