2018-12-21饮食日记(72.6kg)

早餐:燕麦片，柚子，苹果，红薯小半个，半根玉米，2个小芋头，酸奶半杯

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中午，一个芋头，一个玉米，下午半个苹果

下午回乡下了，妈妈给了我很多红薯， 继续吃红薯，直到把妈妈的红薯吃完，我就瘦下来了。

腰椎盘突出的妈妈给我备菜

晚饭，土豆牛肉，茄汁鱼，花菜，一小口米饭

晚饭后去操场溜娃，顺便健走1.5公里

临睡还吃了点小橘子

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