璐霜先生

师者，所以传道受业解惑也。

师者，常律其身，明其心，不可妄念，以其经验传道于学生也，学生之忧乃师之忧，学生之惑乃师之惑。

若师纸上谈兵，不务其实，故弄玄虚，实其误人子弟，扰乱其心智。

寻师，需两者心意相通，需师者有其道也。

我的学生告诉我，有一位瑜伽老师过来应聘，简历里面全部写着关于她学习200个小时线上课程的内容，却没有任何一项提及线下课程的学习。

于是，学生就让这位瑜伽老师带着大家去上一节课，她发现这位老师特别紧张，也发现老师的很多口令只是单纯地说出来，并没有深刻理解它的含义。

甚至一些体式都是杂乱无章、乱七八糟，她自身就存在着各种问题。

学生问我：

“璐霜老师，生活在这个信息发达的年代，我们练习瑜伽难道就不需要线下学习了吗？不需要认认真真去跟着老师学习了吗？

那时候我经常去外面出差，无论在哪个城市，我都会去当地的瑜伽中心习练，我曾经参与一位老师带领学生们学习阴瑜伽的一节课程。

课后，我问这位老师师从何人，她跟我说是在网络上东拼西凑学来的，并且学习了多个系统课程。

但是我在她的课上仍旧找不到阴瑜伽核心的内容。

所以这到底是一个什么样的年代呢？

我发现现在有很多瑜伽爱好者和瑜伽老师，她们的学习完全就是依靠网络而完成的。

这种断章取义、不系统的学习，导致她们在屏幕另一头获得不完整的内容，这对于教学就存在着某些偏差与影响。

因此我想就这一个问题，跟大家聊聊。

以前我对线上瑜伽课程总是特别的抗拒，有一些机构邀请我去进行线上课程的教学，我当时是这么说的：

“瑜伽，它讲究的是现场感、体验感，与老师面对面的连接感。当你通过某个电子设备来学习，有可能就会被各种信息、各种念头所影响。”

“身边没有老师亲自讲授会让学习过程变得断章取义，导致学生不能系统地了解学习内容，她会以为视频里看见的就是对的，就是正确的。”

这样的一种教学并不完整，它并不能让瑜伽渗透到人们的心灵，也不能通过改善身体就把人们朝“美”的方向发展。

反而我经常能看到这一类的新闻，某人在家里看着网络视频去练习头倒立、肩倒立等等，却因为没有注意细节导致自己受伤。

我不禁想去问问那些瑜伽老师：

“倘若你们都不进行系统全面的学习，却采用那些二手的学习资料，根据一些网络上片面的内容去进行教学，那么你们的学生，会觉得你的教学生动吗？她们会认为你的教学可靠吗？”

在这个信息发达的网络时代，它把瑜伽这一种能够帮助人们身心健康的运动，和瑜伽运动中蕴含的哲学思想传播到中国的每一个角落。

但是也在不同程度上导致人们对瑜伽的错误理解，这种错误可能就只是停留在对体式的理解。

几年之后，有一些机构仍然会找到我，让我去带领学生做一些线上课程。

其实你会发现在线上很少能找到我的课程，因为我的课程都是围绕着一个很小的点去拓展开来的。

我不会在线上跟大家讲太多关于体式的内容，我只会去跟你探讨瑜伽思想里更深层次的东西。

比如呼吸，比如那些不会误导你，并且任何人都不会听茬的内容。

因为只有这样，才能让人们去理解瑜伽，爱上瑜伽。

所有脱离线下练习的瑜伽，都不能称之为真正的瑜伽。

瑜伽需要有体验感、现场感、和老师面对面连接这样的感觉去进行。

你需要老师帮你调整身体，你需要老师来教导体式，甚至当你和某一位名师面对面的时候，你都能感受到现场强大的磁场力。

这并不是通过网络课程就能感受出来的东西，在网络中老师们很难去铺开真正并且完整的知识，当老师面对摄像机说出的话，和你从视频里听到的话，其实都是不一样的。

我们可以通过线上学习,来补充线下课程学习中的完整性和多样性。

但是作为一位瑜伽老师，每年一定要有计划地进行两到三次或者更多次的线下学习,不能完全依赖着线上这一些不完整的碎片化信息。

瑜伽需要定期与友、与师相互研讨，来纠正其思想和行为。

我们练习瑜伽不仅仅是学习瑜伽本身，而且要与你遇到瑜伽相关的人进行连接，师友之间的沟通交流就如同你探寻真理道路上的指明灯。

自己是看不到自己的，我们需要不断让别人“看到”。三人行必有我师焉，优秀的师友会让你从模糊不清的状态，立刻进入到超越自我的境界。

所以，大家应该不断去寻找自己瑜伽路上的师和友。

关于瑜伽的学习，可以通过两个方法来提升：

1.是通过每天定时定律的自我习练，在习练中收获真理。

2.是把学到的东西分享给身边的人，在这个分享的过程中，不断重复和检验自己说出的每一句话，实际上也是对自己的巨大提升。

学习瑜伽需要线上的碎片化学习以及线下的系统性学习，两者相结合，缺一不可。

学如逆水行舟，不进则退，所以我们在学习中千万不可马虎。

瑜伽，就像是寻找全新自己的一场旅途，寻找之路遇见的所有人、所有事，都是这条路上的种种惊喜与体验。

而瑜伽老师，就像旅途中的指路人——我们的使命就是带领大家去接触最完整的瑜伽，带领大家去看到“真相”。

瑜伽路上，你我相伴，诸位共勉。