孩子经常哭是因为软弱吗？

文 / 河童

孩子们在生活中需要通过哭泣来表达他们的感受。如果他们被允许哭，允许表露感情，他们或许就会克服困扰他们的一切。以下是对哭泣的详细介绍。

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一、哭泣的运作机制

在成人眼里，孩子经常哭。与成人相比，孩子更容易陷入困境。这不意味着成年人一点也不苦恼——只是我们在处理情绪的时候有更多的经验，而且我们还拥有成熟的大脑来控制在特定事件中带来不便或不需要的情绪冲动。他们哭泣主要是因为他们还不能成熟地控制自己的情绪，他们无法应对出现的问题，无法理解他们的感情，或者无法克服本能带来的哭泣。而成年人都意识到这是一件小事，明白哭泣不会带来一点点的改变。

例如，一位成人与一个小朋友在午餐时段去麦当劳点餐时，服务员轻轻地回应，这款只在早餐时段供应。两者都会因此事而感到不安，小朋友很可能会哭，而成年人会淡定地选择别的东西。

随着孩子长大并进入学校，他们面临着停止哭泣的压力。经常哭的孩子意识到自己不能再哭——这种情绪表达方式的转变也许会让一些孩子产生压力，他们如果没有顺利过渡，那么他们始终会想尽办法，找到一种可以接受的方式来让你知道他们很难受。伴随着压抑，孩子可能会找到另外一种表达的方式来迂回地哭泣，如让自己的身体受伤——这样他们就可以哭了。

情绪敏感性是指你的孩子在情绪上对各种情况做出反应的难易程度。有些孩子的情绪敏感度较高，而另一方则较低。他们可能非常了解自己的感受，即使是在自我吸收的程度，也不了解其他人的感受，反之亦然。

有些孩子在感情上非常敏感，对自己的感受非常敏感，而有些孩子似乎根本不知道自己的感受。以下是一些高敏感孩子的表现：

与那些情绪不太敏感的人相比，你的孩子更容易表现出诸如伤害、悲伤、忧虑、尴尬、恐惧、同情或愤怒等情绪，甚至更为戏剧性。

这些孩子经常会和你分享他们对每件小事的感受。

他们可能非常强烈地感受和表达任何不公正，例如和他们的兄弟姐妹与“公平”待遇有关的不公正。

他们倾向于比其他人更长久地保持情绪。教他们如何原谅和忘记，这样他们就可以学会继续前进，而不是沉溺于感情上。

高度情绪敏感的孩子在遇到描绘充满情感的话题或场景时会变得不知所措。在这些孩子年幼的时候，家长可能需要控制好家里孩子能够接触的媒体，避免呈现太可怕或过于悲伤的事件。

让孩子在情感上更敏感，特别是对他人敏感的积极方面是：他们往往更加体贴和富有同情心。

二、哭泣的主要功能

吸引注意，满足需求

孩子们经常用抱怨和哭泣来引起你的注意。在孩子能说清楚并被理解之前，哭是他们解决需求的唯一途径。这种习惯可以持续到孩子蹒跚学步。

表达情绪

当孩子没有得到他想要的东西或者遇到麻烦时，他常常会因沮丧而发牢骚或哭泣。儿童往往会表现出挫败感，因为他们没有成人那样的自制力。

三、哭泣的具体用途

哭泣是对感受到强烈不堪的感觉的正常反应。对于婴儿来说，他们从三四个月时经常哭泣，因为这是一个超级有用的求救信号，可以帮助看护人更好地照顾他们。疼痛、饥饿和分离是婴儿流泪的典型原因。哭泣的频率通常在两岁左右下降，因为这时的孩子们能够使用文字来传达他们的需要了。 

幼儿的哭闹的原因会比较复杂。像婴儿一样，年龄较大的孩子在受伤时可能会哭，但是当他们预料到疼痛时他们也会哭——比如当他们知道必须在医生那里打针，或者得知明天不能玩游戏了。他们也可能会因情绪不佳而哭泣，例如被同伴拒绝或看到悲伤的电影。  

学龄儿童比年幼的孩子更能预测别人对他们眼泪的反应。他们犯错后可能会用哭泣的方式来表达内疚或悔恨，同时，这可能会有意或无意地缓解父母的愤怒（也许可以避免受到惩罚！）。有一种情况，孩子会选择减少哭泣：当对方不太可能对他们的眼泪做出回应的时候。  

幼儿整天都面临挑战和失望，我们的社会却不能让父母和老师给孩子们表达感情所需的充足空间。对许多孩子来说，一些“小事”，如溢出的牛奶或碎掉的饼干，可以带来一整天的失望。也许我们认为，这些小事不足挂心，但是我们要知道，孩子们善于利用“小事情”来帮助他们表达对更大事物的感受。

四、伴随入园入学，哭泣更明显

从家庭到幼儿园、从幼儿园到小学对孩子来说是非常关键的两次过渡。有些孩子还没有准备好上学和满足教室的要求。他可能需要一些额外的时间才能进入学校环境。这并不意味着他不聪明; 这只是意味着他需要更多的时间来培养上幼儿园所需的成熟技能。

五、哭泣的副作用

从大约一年级开始，对于在公共场合哭泣的孩子来说，往往会产生社会成本。除非有严重的身体伤害，否则你的孩子可能最好避免在同龄人面前哭泣，或把哭泣留到更私密的时刻。

最初，眼泪可能引起同伴的同情，但当孩子们一次又一次地哭泣以回应其他孩子大步走的挫折时，他们的眼泪变得令人不快。其他孩子往往认为频繁的哭泣是不成熟、无聊的表现。

容易哭泣的孩子可能成为欺凌的目标。此外，花大量时间哭泣的孩子们错过了愉快的体验，比如学习，玩耍和与朋友一起出去玩。 

有时经常流泪是抑郁症或其他心理疾病的征兆，不过通常它表明孩子尚未掌握调节情绪的技能。

六、行动建议

行动核心

目标不是要消除孩子的感受， 而是教他们如何以适应社会的方式表达他们的强烈感受。

利用语言

多使用：“我明白你的感受___________我很抱歉你觉得_____________”。

“我感觉到你很伤心，我想知道它是什么样的，我们可以做些什么才能让你感觉良好。” 然后应该让孩子哭。

表达你的关心和爱心：“我们需要做些什么才能让事情变得更好，让你在……感受到更少的压力，或者在休息时感到更快乐？” 如果孩子感到不安，那就是有原因的。我们需要的是找出正在发生的事情，并帮助孩子。

如果感觉到孩子很难过，想哭泣，可以问问：“今天有什么吓到你的吗？在学校感到越来越难受了？有什么令人失望的吗？” 这让他们在校外有一个可靠的机会来感受他的感受。

许多成年人，无论是父母还是老师，都可能忘记了在学校生活中的日常挣扎。家长应该开始考虑，和老师可以做些什么来帮助孩子应对幼儿园或者学校的压力，尤其注意观察休息时段，因为孩子常在自由活动时间遇到麻烦，然后在老师面前哭泣。

如果你的孩子在想要什么或沮丧时发出呜咽或哭泣时，请提醒他们使用语言来表达。例如，用平静的声音告诉他们，他们不应该哭，他们应该说，“妈妈，我可以喝牛奶吗？”请解释一下，当他们哭泣和抱怨时你无法理解他们。当你的孩子以不抱怨、不哭泣的方式提出请求时，请鼓励他们，即使请求不一定能够得到理想的回应。告诉他们你喜欢这种表达方式。

面对高度敏感的孩子，需要家长帮助他们欣赏自己，并帮助他们感受到自己的角色：

“你有很强烈的感情。”

“你强烈表达自己。”

“你非常关心别人。”

“你非常清楚其他人对事物的看法。”

“你知道你的感受，并想告诉我这件事。”

“你可以感受到自己的感受然后继续前进。”

“你可以学会理解别人的感受和观点。”

注意事项

不要强迫孩子停止哭泣。

不要告诉孩子不要害怕、悲伤、生气、快乐等。感觉不分对或错。

不要告诉他们“男孩不要哭，大孩子不要哭”，这可能会产生一种刻板印象，即成年人不会表现出真实的情绪。

不要嘲笑孩子的眼泪，如“娘娘腔”。过于敏感的孩子通常无法在没有支持的情况下坚强起来。

—— 今日作者 ——

河童