1.从本篇文章/音频/视频中我学到的最重要的概念
2.我在本篇文章/音频/视频中学到的怦然心动的单词
3.在本篇文章/音频/视频中我最喜欢的一句话
4.我在学习今天材料中遇到的困难
单词量少，查到的单词连在一起翻译磕磕巴巴。
5.语伴给我的建议
建议我纠正我的发音，在这个基础上多读，让对方可以听懂你要表达的意思，然后多听，强化自己的听力能力，把元音音节，轻辅音等在熟悉一下
6.我的一些其他感受
多多学习单词，多听录音，掌握好语法技巧单词量过少，导致在查单词的时候花费太多的时间，努力增加单词基础，减少不必要的时间。
7.下周学习的努力方向
背熟五十个单词，每天听BBC，
a.下周我想活出的生活品质：
早起早睡
b.本周我喜欢的生命瞬间：
每天都很开心
c.本周我欣赏自己身上的：
乐观
d.本周我爱我自己的微小行动有：滑滑板
