王小波说:人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。越长大，对这句话的理解越来越深刻，因为人天性讨厌无常，变化就是会带来不适，有时候这不适感增大，就变成了痛苦，所以痛苦的根源，是因为脱离掌控，变得无常。

应该是没有合理安排好自己的工作时间吧，好像总是在乎领导怎么看自己，希望自己是一个可以做很多事情的人，而不是一个闲人。所以在上级还没有下班时，自己就算没有特别的事，也不敢先离开。

为什么会这样子?说到底是对自己的肯定不够，把自己的价值体现在他人的评判里。从而失去真我。这样的感觉，无疑是痛苦的，因为那完全是脱离了自己的掌控，变得无常，如论如何我们也控制不了他人的看法。

应该要学会的是:做自己该做的，而不是做别人想看的。要活在自己心里，而不是他人的眼里。对自己肯定起来，不要轻易的否定自己。

又想起乔帮主的那句话:如果你总是很忙，除了你真的非常重要以外，更大的可能是因为你很弱，你没有更多其他重要的事情去做，所以你装作很忙，让自己看上去很重要的样子。所以不要做一个假勤奋者，自欺欺人！