在电脑操作系统里面，我们经常看到屏幕上弹出的窗口，通常让我们确认一件事情，防止误操作，比如下图。
好的操作系统会有效减少误操作。操作系统是很多软件工程师（也许还有心理学家）花了大量的时间开发出来的，一般会先出个内部试用版，把发现的问题改掉，然后再外部测试，让普通用户试用，把发现的问题反馈到开发商，再进一步改正。在正式推向市场之后，还经常会出补丁程序。一个好的操作系统需要考虑到每一个细节，而其中最重要的就是人性化，简单说，就是符合正常人的使用习惯。当我们使用系统的时候，如果有一种和人交流的感觉，而不是和冷冰冰的机器在打交道，感觉一定很棒。
弹窗系统就是一个很好的人性化设计。使用电脑的时候，我们有太多的误操作，文档没有保存就关闭软件，不小心删除经常用的程序，覆盖已经存在的文件，安装危险程序……如果没有一个弹出窗口提醒我们确认马上要发生的操作，损失是无可估量的。即使如此，很多系统把确认删除的文件暂时放入垃圾箱，留着后悔药给我们吃。
我们大脑就是一个操作系统，是人体的核心。五官接收到信息，传入大脑，大脑处理完之后，把指令发到身体的各个部位，完成动作。从输入端看，这里的第一步（五官接受信息）貌似和大脑无关，其实不然。从同样的外部世界，对于认知水平不同的人来说，看到的、感受到的、然后传到大脑里的景象是不同的。身体能否完成大脑交给的指令，和大脑认知水平大有关系。而在输出端，如果大脑给出模糊不清的指令，或者错误的指令，不管四肢多么发达，也断难完成动作。
大脑也非常需要有弹窗系统。这个原理和电脑操作系统是一样的，但适用范围会更广。
一、匆匆忙忙做事情时，需要弹出窗口，提醒自己要小心了，不要犯简单错误。小时候考试前，妈妈总是提醒我说，提笔写每个字的时候，多想一步，这么写对不对。
二、情绪失控时，需要弹出窗口，提醒自己要理智。我们很容易让情绪脑主导行为，莫名其妙地发火，为了鸡毛蒜皮的小事和人争吵，缺乏自制力等等。
三、开口说话前，弹出窗口，提醒自己要考虑对方感受。己所不欲，勿施于人。想想如果对方这么说，自己是什么感受，大概就知道接下来的话要不要说了。
四、做一件事情，弹出窗口，问问自己，还有什么更好的方法没有。墨守成规总是很难有所突破，习惯性地尝试改进方法，收获一定很大。
五、每天定时弹出窗口，告诫自己今天有没有思考过。养成勤于思考的习惯是需要过程的，每天定时写作就是很好的习惯养成法。
六、时刻开着窗口，窗口里面显示“什么最重要”这个人生终极问题。这个问题是指导我们一切行为的准则。
不要以为我们正在做的事情就是我们自己想做的，往往是失控的大脑在指挥着我们，看看那些沉迷游戏的宅男就知道了。弹窗系统是控制大脑的好方法，它让我们成为大脑的主人，而不是被它牵着鼻子走。
更新大脑操作系统，从给自己安装一个弹窗系统开始。
