昨天给教练提了几点要求：不要打击我刺激我，我不想和别人比，不要总是给我贴不自信的标签，我需要多一点耐心、引导和鼓励，我不要被训练成狼，我想做一只自信的羊。
不知道会不会被教练腹诽成一朵奇葩，毕竟从短期效果来看，严厉的呵斥甚至惩罚是见效最快的方式。
而我考虑的是：我到底为什么健身？为了瘦吗？瘦了能怎么样，瘦了就美了吗？不见得，灵魂和皮囊相结合才是最美的气质。减肥不难，难的是做一个自信的胖子～显然我只能做到一半——胖！所以，我需要自信，同时也需要健康。对于一个目的论者而言，目标清晰明确，行动力才能满格。
首先，我看中的是长期效果，我希望通过这几个月的健身课程，能让我爱上运动，并且长期坚持下去。打击、刺激、对比什么的，会给我造成压力和困扰，我干嘛花钱买罪受，我又不是受虐体质。生活嘛，简单一点，开心一点。
再从教练的角度来讲，让一个几乎从来不运动的人爱上运动并且长期坚持下去养成好的生活习惯所带来的成就感，是花几个月的时间训练出一件完美的作品所不能比的。习惯的养成远比短期内的瘦身niubility得多。
其次，我坚定地认为：感觉好，才能做得好。如果让我觉得健身是件很有压力、痛苦的事情，那我一定会想要逃离。好容易鼓起勇气来运动，结果让我失去对运动的兴趣，哪怕是三个月瘦20斤呢，那也是得不偿失的事情。（所以，三个月瘦20斤，能做到吗？）反之，如果运动的过程中我体验到挑战自己突破自己的成就感，自信就这么一点点积累，那我一定会坚持。这就非常需要教练的耐心、引导和鼓励了。
对教练来说，不能这不能那，要去引导和鼓励，还要让对方感觉好，嗯～真是难为了。可是我想，几个月后，当你发现，不打击不刺激不呵斥不惩罚也有方法愉快地把学员带好的时候，你的专业度会上升不止一个台阶。就像养孩子，不吼不叫，不奖励不惩罚，一样能开心地养育一个自信自律懂得合作的孩子，这是为人父母的智慧。核心就是鼓励，至于具体的做法，如果教练愿意，我可以把他当成我家长课的学员来对待，也可以把自己当做小白鼠来给对方实践，最终从道法到心法，举一反三，这就是质的飞跃了。所谓教学相长，大抵就是这样吧～我怎么这么有社会情怀！
最后，还想说的一点是，每个人终其一生的功课就是做自己。我真的就是只羊，那我就做一只自信的羊，而不是为了满足别人的期待，丢了自己变成眼神空洞的狼。狼有狼的野性，羊有羊的温婉，生命不正是因为不同才绚烂多彩的吗。
