焦点讲师一期班洛阳刘琳坚持分享第264天

      今天在读书的时候看到一个词，赞美日记。孩子是需要被回应的，特别是具体的，正向的回应。你最近一次赞美孩子是什么时候呢？最近一次赞美自己又是什么时候呢？我们可能无法期待别人会对自己说好话，但关于自我肯定与说好话这件事情，请不要对自己吝啬。试着给自己来一本赞美日记，赞美的内容越具体越好。

        同时我们要赞美的是我们努力的过程，而不是努力的结果，这一点也非常的重要。如果我们只赞美结果，就会让我们过于关注结果，一旦失败就会耿耿于怀。而赞美努力，就会让我们更加关注过程，在过程中精益求精，这样的结果自然是成功，即使是失败了，我们也不会气馁，而是继续努力。

        赞美可以为我们蓄积能量，赞美可以让我们发掘自身的资源，赞美可以给我们带来动力。当我们身处泥潭，无以自拔的时候， 这本赞美日记也许就是我们能够重新站起来的能量源泉。