01

今天跳完舞，跟一位姐姐一起地铁回家，她问我：

“果然，你知道咱们A舞蹈老师跟B舞蹈老师是夫妻么？”

“啥？他俩一对儿？”我的嘴张得好大，下巴都要掉了，有点吃惊。

“是啊，他们是夫妻呢！”姐姐说。

“哎呦哎呦，他俩不咋搭哦”。我脑海迅速过了一遍两位老师的样子，然后非常正经严肃地说了句我觉得是客观事实很中立地话，没有任何情绪和评判。

可是说完之后我就笑了：

有点后悔自己太直接了，毕竟跟这位姐姐也没有太熟，人家本来是要跟我说小两口创业很厉害的事情（后来我才知道），结果被我第一反应居然来了这么一句……

果然，这位姐姐有点没招架住，她愣是愣了几秒钟，然后硬挤了一点笑容说“是有点不咋搭”。

呵呵，她听了我这句一般人不会这么直接的话，有点尴尬，然后就敷衍了我一下下。

后来我们聊到他们年纪轻轻却非常成功，很是称赞。

不过我心里却一直在想刚才的事情：我为啥会说出这句“他俩不咋搭”，好像有点为女老师惋惜一样。

女老师长得大方，男老师长得小巧，第一反应就是女老师要找个180的壮壮的东北大汉，男老师要找个更加小巧的南方小女子。

我突然看到了我无意识的信念：大的就要配大的，小的就要配相对小的，或者再细微一下就是男女关系，男生要比女生大只一点更好。

我靠……我很想说句脏话，我这无意识地信念岂不就把我这样限制住，所以才会对人家这年轻有为的一对出口就说了那句“他俩不咋搭啊”！

02

有一次我跟九哥一起打扫生活馆，我从他身边走过，他把我叫停说，

“早就想跟你说了，你穿这个衣服太不好看了”。

“为什么？”我诧异地问他。

“你看你那肚子，几圈赘肉啊还（好意思）穿露脐装？”九哥语重心长地笑话了我一句。

“谁说肚子有赘肉不能穿露脐装？”我下意识地防御他说了这句。

九哥愣住了，若有所思地说“哎，是啊”。

“只有肚子没有赘肉才能穿露脐装？”我又补充问了一句。

“嗯，没错没错，对，好了，继续干活吧。”感觉九哥顿时顿悟了。

虽然我那两句话稍稍有点防御，但是九哥的反应也让我看到要突破这无意识的限制。

03

看似生活中两个再平常不过的场景，都充满了思维定势，那么可见我们每一天，是在一个多么狭小和固定的思维框框里，活着。

这些思维框框，我们称之为叫信念，大部分都是在长大的过程中，从外在学来的。

爸妈、亲人、老师、同学、电视等等，他们说的一些信念，当我们还没有质疑能力的时候，或者说还没有对这个世界的认知和思辨能力之时，就认同了他们说的话，灌进脑海里去了。

从此就在这些监狱里生活。

大约几年前看过《拆掉思维里的墙》这本书，感觉很好，就有点类似我上面讲的两个故事，只不过书上会更加宏观，而我的两个案例更加细腻地深入内心。

后来把书送人了，在360百科上查到了关于书的一些资料，摘抄如下：（有兴趣的可以买来看看）

你是否缺少安全感?你会经常觉得累吗?结婚一定要买房吗?坚持一定会成功吗?努力一定有结果?只有有钱才能够幸福?老板可以掌控吗?小人物就无法对抗不公平吗?你对如今的生活不满意，但却因为父母、老婆或者孩子不得不这样过下去吗?每天都在混日子，却幻想有一天找到自己真正喜欢的事业就一定会全心投入?……如果有一个回答是"YES"，那么这本书就是你想要的。

也许，连我们自己也不曾意识到，那些困惑背后，往往藏着一堵堵思维里的墙，阻碍着我们，把我们与美好的生活隔开了。拆掉思维里的那些墙，你就可以获得成功、快乐、自信和幸福。从"IMPOSSIBLE"到"I'M POSSIBLE"，只须一点改变，你的人生也许就此大不相同。

或许成长的过程，就是拆墙的过程。

04

如果你能觉知到自己的生活中有很多无意识的信念，你就会知道自己多么地被限制和不自由，人生或许也会干瘪无味；如果你觉察不到的话，还自娱自乐美的不要不要的呢。

（额…上面这段还是出于我自己的角度来说的）

所以，建议大家从现在开始开启觉察，觉察自己的一言一行中，有多少“应该、必须、一定、就是、肯定、必然、不可以”等等，这些都是让你痛苦的标准和信念。

跟前文说的姐姐分开几分钟，我内心的整合就完成了，我突然感悟到，如果在我的认知里，没有男女朋友那么多限制性信念的话，那在亲密关系中，到底是什么在起作用呢？

我觉得不管什么关系中，都没有应不应该，只有适不适合和喜不喜欢。

祝福大家。

我是果然，感恩遇见。