深夜刷到一条热搜："结婚五年，今天突然发现老公的微信备注还是前女友的名字。"底下的评论炸开了锅，有人调侃"这是当代婚姻的墓碑"，有人自嘲"原来我也活在自欺欺人的爱情里"。

这些文字像一面镜子，映照出当代人最隐秘的情感困境——那些被"我以为"编织的谎言，正在悄无声息地杀死爱情。

一、爱情死于"我以为"的完美人设

刚恋爱时，小夏总爱在朋友圈晒男友送的玫瑰和情书。直到某天闺蜜发现她躲在楼梯间哭，才知道那个"完美恋人"的真实面目：约会永远迟到，纪念日全靠小夏提醒，甚至情人节的红包都是小夏主动要的。

小夏说："我总以为他工作太忙，以为他只是不擅长表达，以为只要我足够包容，就能等到他改变。"

可真相是，那个在朋友圈打造"完美男友"形象的男生，不过是把爱情当作了社交表演。心理学中的"认知失调理论"揭示了一个残酷真相：当现实与认知不符时，人更倾向于扭曲现实而非调整认知。

就像很多女生会为男朋友的冷漠找借口，把不回复消息解释为"他太忙"，把忘记纪念日说成"直男思维"，甚至把出轨美化成人性的弱点。

我们精心构建的"我以为"，不过是给爱情裹上糖衣的毒药。

二、婚姻困在"我以为"的安全区

32岁的林悦在离婚冷静期写下了万字长文。她以为只要自己足够贤惠，就能拴住丈夫的心。每天下班后立刻赶回家做饭，周末主动包揽所有家务，甚至为了家庭放弃升职机会。

可丈夫出轨时却说："和你在一起就像和空气生活。"原来林悦的"我以为"，不过是把婚姻活成了单方面的自我感动。

婚姻中的"情感账户"理论指出，当一方持续付出却得不到回应时，账户终会透支。就像温水煮青蛙般，那些未经沟通的"我以为"在日积月累中形成了认知偏差。

你以为他需要空间，其实他在慢慢疏离；你以为她在无理取闹，其实她在发出求救信号。爱情最怕的不是争吵，而是用"我以为"筑起的高墙，让两颗心渐行渐远。

三、亲密关系败给"我以为"的控制欲

朋友小薇和男友相恋七年，却在筹备婚礼时分手。她总以为爱是控制，要求男友每天报备行程，检查手机聊天记录，甚至偷偷登录他的社交账号。直到男友忍无可忍："和你在一起就像坐牢，连呼吸都要经过你的允许。"

小薇这才惊觉，自己用"我以为"编织的牢笼，困住了两个人的爱情。

"情感勒索"理论认为，打着爱的名义实施控制，本质是对关系的慢性谋杀。那些"我都是为你好"的道德绑架，"如果你爱我就会..."的情感威胁，都在用"我以为"的标尺丈量爱情。真正的亲密关系不是绞尽脑汁去改造对方，而是允许彼此做真实的自己。

30岁后的爱情，不再有青春期的炽烈，却多了许多无声的暗礁。当我们不再用"我以为"的滤镜看待感情，才能看见对方真实的情绪；当我们不再用"我以为"的尺子丈量爱情，才能让关系在坦诚中生长。

那些在岁月里沉淀下来的智慧，终会让我们懂得：爱情不是寻找完美的人，而是学会用真实的眼光，去爱那个不完美却鲜活的生命。

夜深人静时，不妨问问自己：在爱情里，你有多少个"我以为"？它们是在滋养关系，还是在悄悄杀死爱情？或许真正的答案，就藏在那些未曾说出口的期待里。