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损失厌恶心理
先允许我跑题纪念一下曾经对呷哺的迷之热爱：
10年7月第一次与刚认识不久的人吃呷哺呷哺小火锅，因为不熟，没有放开吃，也就没觉得多好吃；
第二次是与要好的大学同学一块吃的，俩人一共花了61块钱。放开吃了，觉得好吃、爽！想着第一次吃完咋没感觉呢，一定是一块吃的人不对，也从此爱上了呷哺；
同学说10年前后的时候深圳还没有呷哺（不知现在如何了），在深圳工作的一同学每次去北京出差，必吃的就有呷哺，也是呷哺的资深粉丝一枚
之后几年便一发不可收拾地吃上了。因为自己觉得好吃，价钱也不算太贵，就极力想让别人也吃到。于是身边的家人、同学、同事，凡是能有机会多吃几顿饭的，基本都陪着吃过呷哺，有的还吃过几次，每次几个同学一块逛街，想不起来吃啥的时候，都会有建议呷哺
其实都是小火锅，菜都是市面上能买到的，为啥钟情呷哺家呢？因为它家秘制麻酱太好吃，别家的都比不上（你看你看，做火锅，有了核心竞争力都比别家有优势，作为个人，也应该有），好吃到什么程度呢，就是吃一次，我要用到的麻酱保底数是3袋，加油能吃4袋，4袋就有点咸了，没关系，喝水！它家的麻酱第一袋收费，3、4块钱的样子，之后都是免费的，顺便不要脸地说一句，还带回去过1袋，真丢人。
不过，15年的时候，没有优惠活动的话，俩人得花70、80左右才吃的够爽，如果非要在饭量见长和物价上涨之间选择的话，我选择花费增多的原因是物价上涨，你看，就是这么地言不由衷
有个成语是这么说的：物极必反，指事物发展到极端，会向相反的方向变化。大概看我太喜欢呷哺了，这个词用在了我喜欢呷哺这件事情上了 --- 1其实这个词也不准确，没有向相反的方向发展，只是不迷恋了
这两年呷哺吃的少了，因为出现了两次小事故：
16年上半年的一个周一，几个同事小聚餐，又吃了呷哺，当时有个套餐活动貌似19.9元左右，3个人每人一个套餐，有午餐肉，结果中午吃完，下午拉肚子了，另外一个同事也是同样的情况。之所以对午餐肉印象深刻，是因为之前吃没有午餐肉，也没有问题，还因为之后又吃过一次有午餐肉的套餐，又不舒服了……
吃是为了满足生理需求，但如果满足生理需求了之后带来负面影响，我就会选择敬而远之，也许只是午餐肉在作祟，不点它就是了，嗯，理性来看是这样的，也许哪天又跑去吃了，只是现在再也没有了当时迷恋的感觉了，或者，呷哺还是呷哺，只是自己变了，谁知道呢
今儿才知道，每次吃饭时喜欢去同一家店，点差不多的菜而不进行新的尝试的现象，在经济学中叫“损失厌恶心理”，是宁可失去新经验也不想放弃既得利益的想法。
这样看来，改革过程中面临的各种既得利益者的阻挠也许也是损失厌恶心理导致哦
还说了：
『损失厌恶心理』导致的不敢轻易尝试或放弃的做法，都是不明智的行为模式。只有保持开放心态、多与信任的人商议、正确权衡利弊才能不断减少『厌恶风险』带来的弊端。
2
有时候，穿了一件新衣服，生怕那儿不合适了出问题：裙子拉链有没有拉好？衣服是不是合身？感觉大家都在看自己从而浑身不自在；只要别人窃窃私语，就好像是在讨论自己。
但其实，别人对我们的关注度，远没有我们自己想象的那么高，“胡思乱想”往往是我们中了『聚光灯效应』的圈套。
因为，有时候，你偶尔不经意间听到了他们的议论，人家只是在讨论自己的私事，不好大声说才窃窃私语，你的浑身不自在只是自作多情而已。
那么如何来破解这个魔咒哩，可以参考如下两点：
001、充分准备，克服焦虑。比如：演讲准备得越充分，紧张感越低。
002、刻意练习，保持自信。比如：开会第一次发言时，很紧张，但几次下来，虽然也会有些紧张，但比第一次好得多，而且次数越多越不紧张。
爱默生说：自信是成功的第一秘诀。只有你自信了，别人才更愿意相信你。
3
替代性报酬
德国大众公司有个“乐趣理论”：让无聊的事情变得有趣：
001、为了鼓励人们不乱扔垃圾，设计了能发出类似东西掉入无底洞响声的垃圾桶，结果该垃圾桶的垃圾收集量是普通垃圾桶的两倍
002、为了减少电梯的使用比例，在瑞典地铁站设计了音乐阶梯，阶梯的外观像钢琴键，人踩上去会发出琴键弹奏的声音，结果，电梯使用人数比例减少了，愿意爬楼梯的人比例增加了66%
这就是替代性报酬，不仅可以帮我们养成好的习惯，还能有效影响他人。
运动、阅读、写作都是有益身心健康的事儿，每个人都知道，但却迟迟行动不起来，这时候就可以用替代性报酬来促使自己行动起来：
比如：小灶群的勋章策略，1个月内坚持当日晨读10天的获得1枚勋章，1个月晨读感悟全勤的，获得3枚勋章，当日最佳感悟获得1枚勋章，当然了，勋章没啥意思，勋章代表的金钱才是很多人的最大动力，这个勋章策略就是替代性报酬的典型应用。
因资质平庸，水平一般，当日最佳的勋章明显与我无缘，但是全勤的勋章必须妥妥拿到，虽然这第一个月还没过完，但我有这个信心，不是因为金钱，是对自己的基本要求：拼不过聪明，就拼毅力拼坚持，咱不缺的也就这点东西了
现在到年底，给自己提点要求：
1、晨读当天晚上12点之前完成
2、没有网络的情况发出预告、回头补上，有网络一天，晨读都不能缺
3、保持阅读、笔记输入，否则输出会比较难产，就像昨天和前天，写得自己都不忍再看
4、勤于练习、保持自信
