生日那天，称了下体重138斤，必须要减肥了，因为现在的我已经五十岁了，尽管这个体重已经保持多年，但对我的身体带来了越来越多的隐患，逼的自己必须下定决心减肥。
我知道自己是一个自律性很差的人，又没有恒心，之所以到现在还是一事无成，这些就是根本原因。好在读书，和写日记我总是能坚持很久很久。
减肥计划，我主要想通过运动完成。我一直都是胖胖的，但我却喜欢跑来跑去，安静不下来，再加上年轻，肥胖还真没给我带来隐患，但是，一岁年纪一岁人，真的是不敢大意。
希望今年能坚持履行减肥计划，体重降到120斤以下。
每天早晨练八段锦，练完浇花，洗衣服，吃过早饭带母亲散步。晚饭后，带母亲散步，然后公园去快走，每天坚持八千步。原本打算晚上慢跑，但跑了两天，各种不舒服，我想大概自己体重超标，不适合跑步了。
想减肥真的很难，这是一件艰难而长久的任务，一定要坚持下去，为了自己的健康，没有可以讨价还价的。
