早晨4点半自然醒，醒了以后，就收拾行囊准备跑步。昨天晚上在单位住着。赶紧起床去跑步。因为单位的场地限制，速度还没到达就开始转弯。就一直是配速8分钟左右。在跑之前，我想着跑完6公里就可以了，可是拉伸完了，一不小心跑步7公里。因为要上班，想跑也不行了。

    现在想想刚开始那会跑步，每天跑步都像升天一般，上气不接下气，总觉得腿没有力气，心脏也快停止了，看着不停从我身边跑过去的跑友，真心羡慕，心里暗想，别人能跑这么多，我有啥不可以的。依靠着这种冲劲，和好友的彼此鼓励下，把跑步坚持到了现在。

    那会刚开始跑步的时候，每天都和自己死磕，中途有好几次要放弃，因为没有热身和拉伸，跑完之后总路的腿不舒服，直到有一次竟然都走不成路了。最后在跑友的指点下，学会了拉伸热身动作，应用于跑步后才不难受了。每次拉伸完感觉特放松，新鲜空气全部流入了心里。

  拉伸的动作，我学习了几个，有时候在视频网站上核对自己的动作是否准确。

    起初跑步的时候，因为跑姿不对，有时候腿疼，后来在网上查找资料和向网友咨询，最后现在的姿势也正规了。

    一边跑步一边学习，刚开始跑步，出现了问题，去学习，才能改正，改正才能进步，人就是在不断地学习中丰富自己的。

    马上我和好友要去参加马拉松了，这将是人生的一次重要事件，对与跑步也给了一个交代。

    每次在跑道上，感觉自己放空一切，只有自己一个人在跑，其他一切都是也得观众，有时候跑完10公里后，还想继续跑，但是还有其他事情需要做，没有办法。

    能跑这么久，我自己都没想到。因为我做事情总是没有恒心，从小到大做的“三天打鱼两天晒网”的事情太多了。

    坚持到底就是胜利，这句话真的挺有道理。

    跑步让我学会了坚持，懂得了事件所有的事情最终只能依靠自己，别人不可能帮你一辈子。很多事情需要自己去领悟，才会变成自己的东西。

    犯错不可怕，只要改正就好。每次改正就是一次进步。

    跑步中学习的东西太多太多了，内心宁静了，别人的一切与我无关，只有自己才是最重要的。女人，要学会爱自己。爱自己了，别人才会爱你。