书名: 《正念的奇迹》
作者：一行禅师
用时: 15分钟
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有人说，如果以佛教徒的角度看实相，你会变得悲观。但是悲观或乐观的想法都太简单化了真理。重点是实相真正呈现出来的样子。
在我年仅19岁时，一位年长的比丘指定我禅观“墓园里的一具尸体”这个意象。可是我觉得很困难，抗拒这个禅修练习。现在我不这么觉得了，我明白了，如果一个人不知道怎么死，就不知道怎么活，因为死亡是生命的一部分。在降服厌恶与害怕的过程中，你会把生命看作无比的珍贵，每一秒都该珍惜。
生和死是生命的两面：没有它们，生命不可能存在。我们的生命中万象纷呈，恰如我们自己也显现在各种不同现象中。只有过着世间生活，经历别人的悲苦喜乐时，我们才算活着。
