下了一上午的雨，原本的出行计划只得取消。关在家里没有迈出房门一步的可以，显然开始焦躁了。
中午，可以提议吃意大利面，并要求动手把面下锅。他站在小凳子上，瞅着锅里正在烧的水，不断地询问水开了没有。趁机，我告诉他怎么判断水是否烧开了。待水烧开后，他一根一根往锅里放面。他不敢太靠近锅沿，因而有些面条还有一半挂在外面。只见他拿起其他的面条去勾起耷拉在锅沿外边的面条，面条顺势就全部入锅了，他兴奋不已。我建议他一把一把抓出来下锅，这个方法果然好使，得到了他的认可。
面烧好上桌。他边吃边秀肌肉，抬起的手臂一不小心把盘子打翻了，连盘带面撒在地板上。我内心升起了一股怒气。好在几秒钟内觉察到了自己的情绪。看着一脸不知所措的可以，我平和地说：“哎呀，那么美味的面条掉在地上了，真是可惜啊！现在该怎么办呢？”可以眼睛滴溜溜转了几下：“妈妈，拿扫把把它扫掉吧！”“好主意，那你去拿来吧！”可以一溜烟跑开了，拿来扫把簸箕扫了起来。他边扫边抱怨：“妈妈，都怪你，我的面倒在地上了！”我将事情发生的经过描述了一遍，问到：“你现在说说看是谁的缘故？”可以小声说：“是我自己！”我继续补充：“一件事情发生了，我们首先要想着怎么去处理，而不是去考虑是谁的错，即使你没有错，也要帮助别人一起想办法解决，因为你的小脑瓜能想出很多方法的！”说完，我拎起“遭殃”的鞋子去阳台洗刷。不一会儿，他来到我身边：“妈妈，我已经扫好了！”我赞他扫得很快，顺带递给他一块抹布：“再去擦一下地板上的酱！”他前后擦了两遍。我随后又去擦了一遍。
收拾完残局，面是没得吃了。我问他怎么办。他说喝粥，家里还有一碗冷的粥。我去厨房热粥，煎蛋，他在餐桌上玩巴克球。喝完粥，他擦擦嘴巴说：“真美味！”期间，我们一起探讨了怎样才不会把食物打翻在地上。
如果那一刻我没有觉察，那么下一刻便是严厉批评他。那么迎接我的便是哇哇大哭的他，还有一地鸡毛……
希望自己能时刻保持觉察，戒急戒躁，远离“语言暴力”。
