3月19日复盘
早起
✅6:00
每天三目标
✅60S练习
✅泛学课
✅阅读
每日复盘
1.60S的练习，今天练习了气息的三个方法，每次用秒表计时每次都会有进步，看来坚持很重要，还有说了一些绕口令，口唇练习，学习东西方法真的很重要。
2.听了萌姐《如何增进职场精力》，萌姐说吃很重要，你吃进去什么，你就是什么，一定要为你吃的东西负责，知道食物的来源，是怎么做出来的。而我就没有做到这些，没有控制好嘴巴，想吃什么吃什么，而且运动量太少，不能促进新陈代谢，写完，跑步去！
3.每个人的思维神经通道就像是丛林中清出一条小路来一样，第一次得费一点劲，因为你必须清除掉一路的杂草缠藤，第二次就容易多了，因为第一次走过这里时做了很多清障工作，你从这里经过的次数越多，存在的阻力越小，直到重复很多次以后，这条小路变得又宽又平，基本没有或者只有很少的东西要清除了。这是东尼博赞对人的大脑思维的一个阐述，我觉得做事学习都是这样，一回生二回熟。
每日金句
时间稍纵即逝，根本无法贮存。昨天的时间过去了，永远不再回来，所以，时间永远是最短缺的。
你今天学会分享了吗?
分享了
你今天爱自己了吗?
爱了，做了自己最想做的事。
