11月23日晚的奇葩说，邱晨表达了一个观点："任何不解决实际问题，却要求我们消化自己情绪的行为，都是耍流氓"。
这句话，我反复听了十遍。
说两个故事。
第一个事儿。
家里的大宝今年读小学二年级，写作业很慢，特别是写作文，经常半天憋不出一个字儿。
有时候我会训他几句，他就开始委屈，眼睛一红想哭。这时候，我会要求他控制自己的情绪，没想到这句话一说出口，他哭得更厉害，搞得我没一点儿办法。
对孩子来说，遇到困难了，想解决困难，但大人却要求他控制情绪，他更加委屈。
第二个事儿。
上个月HR部门组织培训，讲师分享了一个案例。
有一个员工，做事总出错，工作压力很大。领导有一次训她很厉害，她就哭了，领导不耐烦，让她别哭。没想到这句话一出口，她的情绪就更忍不住了，简直是嚎啕大哭。
为什么呢？
当我们要求别人控制情绪的时候，为何对方反而陷入一种更加剧烈的情绪当中呢？
那是因为，当我们陷入极端的情绪时，我们更需要的是得到对方的认可和聆听。
但当对方站在一个高高在上的角度，要求我们自己控制好情绪，我们会认为对方在鄙视和侮辱自己，更加激发一种委屈的情绪。
邱晨说："如果不能帮忙解决我们问题，也请能够聆听我们的情绪。而不是让我们自己消化自己的情绪。"
