心智研究所（MRI）提出：很多心理问题都是在人际互动中保留下来的。因此，在他们的治疗理念中，除了要尽可能简短，避免慢性化的风险，还有另一个创新，那就是尽可能让更多人参与进来。
这里的“更多人”，常常是指家庭成员。
生活中，很多人一听到“家庭治疗”，会理解成一家人出现亲子矛盾，夫妻冲突，需要一起坐下来接受调解。但这只是一种情况，更常见的情况仍然是“改变”：当某一个人发生改变的时候，我们认为这不只是他一个人的事，而是把改变的范畴扩展到“家庭，也就是他赖以生存的人际环境。
你可能会想：一个人改变起来多省事啊，为什么要大费周章，把那么多人牵扯进来呢？不瞒你说，所有人一开始接受家庭咨询，都会抱怨：“我们光是协调一家人的时间，都很难。”这节课，我从三个方面，告诉你为什么有必要让更多人一起参与改变。
效率更高
第一个，也是最重要的原因，是从效率方面考虑的。把人际互动中所有当事人都邀请进来，每个人都有可能成为改变的切入口，改变起来就会事半功倍。我知道有人会说，我自己改变都够费劲的了，还要关注别人，那不是更难了？
这样，我举个例子，一个研究生因为写不出论文，迟迟无法毕业。他很可能觉得这是自己一个人的问题，只想自己找灵感。我就会建议他：“你毕不了业的问题，不光你自己想解决，你导师肯定也很头疼。能不能请他一起来聊聊？”
有了导师的参与，围绕“写不出论文”这个问题能做的事就扩展了很多。比如，导师以怎样的方式在提供指导？有没有可能是指导得太少，或者太多了？要不要在指导方式上尝试一次第二序改变，看一看效果？
事实上，我在大学做老师的时候，用这种方法帮助过不少学生。很多看上去难以克服的学业瓶颈，在导师参与进来之后，只要一两个星期就可以产生变化。比如，我让导师每天找学生谈15分钟，不管他有没有真的写论文，都要聊聊跟论文相关的想法。这样谈了几次，学生很快就有了写作的冲动。可如果只针对学生个人工作，也许几个月都没有这么大的变化。这就是短程心理治疗的理念：问题是在互动中被维持的，也可以在互动中被快速解决。
同样的思路也可以应用在职场当中。某一个员工的工作状态出现问题，其他人可以一起想办法调整。从领导的角度看，可能是给员工布置的任务不合理。从同事的角度看，某一个同事的工作没有做好，其他人会怎么提供支持？从公司管理的角度看，有没有可能在绩效和考核机制上还有优化的空间？你看，只要引入了更多视角，改变的灵活度就增加了。
甚至有时候，别人都不需要在行为上有改变。他只要在场，收到新的信息，对同一件事产生不一样的理解，改变就会发生。
你看，在一段紧密的关系中，只要一个人的认知改变，就像多米诺骨牌一样，会轻轻松松引发一连串的变化。这样是不是事半功倍？
对抗潜在的阻力
改变要更多人一起参与的另一个原因，就是有可能遭受来自他人的潜在阻力。
你可能还记得，前面讲到过家庭的协同成长。一个人的变化，也会打破其他人在家庭中的稳态。这也是个体改变的一个难题：也许你变好了，身边的人却更痛苦了。
这是怎么回事呢？我给你讲一个著名的案例，听完你就明白了：
家庭治疗的开创者之一，维吉尼亚·萨提亚，年轻时曾经是一位个体咨询的咨询师。她有一个案例，来自一位跟母亲共同生活的成年女性。这位女士因为情绪问题接受治疗，逐渐获得了好转。可是有一天，萨提亚接到了一个电话，是一个老太太打来的，她就是这位女士的母亲。她说：“我要投诉你！你给我的女儿做治疗，但我怎么感觉她的状态越来越糟？”老太太为什么这么说呢？在她看来，以前母女俩相依为命，生活很平稳。现在女儿越来越有独立意识了，总跟母亲吵架，甚至还想搬出去一个人住。
我知道，在你看来，这是一个积极的改变，女儿终于迈向了新的人生阶段。可是我们必须承认，这对老太太是一件糟糕的事，她会陷入孤独，无助，甚至绝望。
接到这个电话，萨提亚陷入了思考。作为个体取向的咨询师，她可以选择无视老太太的控诉，只要一心一意促成女儿的改变就好了。但问题是，如果母亲过得不好，女儿一个人的改变真的可以畅通无阻吗？一个孤独的老人，有的是方法让女儿感到内疚，她甚至可能会抑郁，会生病，女儿又该如何自处？这就是我们说的，来自他人的潜在阻力。
所以萨提亚做了一个大胆的决定。她邀请老太太一起参与到咨询中来，母女俩共同探讨未来的变化。一方面，女儿已经下定决心，要独立生活发展自主性；另一方面，母亲也可以把这件事看成一个积极的信号：她不是被“抛弃”了，而是被“解放”了。她可以发展兴趣爱好和社交圈子，过上多姿多彩的生活。让这对母女一起，完成一次协同进化，变化自然就会容易得多。
这不是个例。很多时候，一个人的变化之所以困难，就是因为被其他人“挡”住了。不知道你玩没玩过“华容道”这个小游戏？表面上，我们的目标只是移动其中一个棋子，但为了给它的移动创造空间，其他棋子都必须腾挪起来。同样的，一群人改变了，一个人才能改变。
