临下班，老公问我今天是否加班，我告诉他心情不大美妙，不加班。他说那好，我想安慰你，我们去看电影可好。
创设一个双方喜欢的环境，感受环境带来的温暖，练习彼此尊重，练习好好说话，练习表达真实的自己，是我当下的功课
当老公说出“我想安慰你“，我瞬间就觉得我被看见了，被温暖了。对，我想要的就是这个。我觉得老公很逗啊，怎么那么温柔可爱了。
等待老公的过程中，我在电话里给他分享今天遇到的三个坎儿。他说别人也不是有意的，我便给他撒娇，我不要听，我只想听你安慰我，你就安慰我就好。
我发现，撒娇是女人的天性，也是特别好用的办法。只要不是特别无理，男人都可以给你想要的。
“我觉得那些坏人都应该挨打啊，欺负我老婆“，老公开始真的安慰我。
“我就喜欢我老公疼我、惯我的样子，感觉温暖啊“，我哈哈大笑。
说实话，以前也有这样的表达，今天因为老公也跟以往不一样的表达，我也跟着这样自然流畅地说出来，感觉特别不一样，特别真实。
电影是动作篇，我不大喜欢，老公看得津津有味，我坐在旁边码字。老公一场电影看完，我今天的情绪也梳理完，觉得特别惬意。
原来，要同时满足两个人的愿望，就需要创设愉悦的环境，真实的表达自己的感受，而不是表达自己的要求，这样的沟通才更有效。那一刻，老公想看动作片的愿望被满足了，我的喜欢两个人在共同的空间，无论做同样的或者不同样的事，都觉得愉快的小愿望，也被满足了。
难得的二人世界，电影看完，我想吃烤肉，老公说咱们要养生，可不可以不吃油炸食品？我同意。于是，我们去吃喜欢的火锅。
我发现当老公特别开心地建议的时候，我是特别愿意乐享其成的，他怎么样安排，我都可以接受，我愿意当一只安静的猫。
再次聊到工作的艰辛，老公建议我这些年就在现在的部门呆着，因为其他的部门不适合我。我说老公你这样说不对，我想听你说我老婆哪个部门都可以呆，就看愿不愿意。
除了撒娇，有自己的观点，准确地表达自己想听什么，不想听什么；想要什么，不想要什么，让彼此第一时间了解自己的习惯喜好，这很重要。
巧妙地使用更为简洁、更为直观、更为形象的隐喻，把问题与人分开，问题是问题，人是人，可以更好地了解彼此的特质，人与人之间的多种可能性，就是这么出来的
老公说我只是不想你那么辛苦，因为你的性格不适合打拼。我顺势问他觉得我的性格是哪样的，他说不好说。我想试试隐喻。
我：如果老婆的性格像一个动物的话，你觉得像哪种。
老公：象狗。
我：因为狗很温顺么？
老公：狗是那种高兴的时候，就一直摇尾巴，让人甜到心底。要是不高兴了，就会跳起来，咬你一口。
我：哈哈，这么说来，好像是有点儿象啊。那你喜欢吗？
老公：你看哪家哪户出门不带狗啊，有啥好吃的都给狗留着。
我：哈哈，这算是表扬么。我好奇，遇到哪个想要咬人的狗，你什么感受。
老公：只有让她咬啊，没有办法，反正是我养的。
我：老公你好逗啊！那老公觉得，自己象什么动物呢？
老公：我是一头牛。
我：牛？因为任劳任怨？
老公：不止哦！无论天旱还是下雨，甚至被打，他都能承受啊。
我：这么说的话，我在猜这牛有点儿委屈啊，我觉得有点儿心疼了。对不起啊，老公，我一直以为牛是高高大大的，特别坚实的，所以没怎么考虑过他的感受啊，我一直在考虑我自己的感受啊。
老公：女人嘛，应该被保护，对的嘛。
我：嘿嘿，也是噶！谁看到自家的小狗，不认真地疼一下就奇怪了，我现在喜欢你说我是小狗，老黄牛！
老公：不准叫我老黄牛。
我：就叫就叫……
其实我想说的是，这一段谈话对我跟老公的关系，有很大的改进。我决定以后每次跟老公说话，我有情绪出来，都先静下来想一想任劳任怨、埋头拉车的老黄牛。这样我也可以看到老公的感受。
从一个故事到另一个故事，我在说故事，你在听故事，在我们的联结中，创设出第三个故事，也创造了我们不一样的沟通模式
晚上回家，儿子还没有睡觉，我问他为什么还没有睡，他的眼泪出来了。我进他的屋询问是否需要帮助，他给我分享今天在学校老师不让上厕所，实在憋不住，所以把尿尿拉到裤子上了，他觉得超级难受。
听完孩子的分享，我安慰了他几句。回到卧室，我问老公，要不要找老师。
我注意到，我开始主动征求老公关于儿子问题的意见，以前的我，总是大包大揽儿子的问题，我在无形中剥夺了他们沟通交流的机会。
我以为老公会说没啥事，不要给老师找麻烦。但老公的回应却是充满好奇，老师只是让他一个孩子不上厕所吗？有没有发生什么事呢？
天呢，我老公的说话方式，什么时候变了，他在问事件背后的原因呢！你对事件充满好奇，而不是充满批判，我们就有了深入联结的可能性。
“好像是老师想着课程要连贯，中间就没有下课”，我答。说这句话的时候，我的脑海里蹦出了一个场景，我开始紧张。
我开始走路觉得头晕，然后特别想吃东西，再然后又觉得浑身流汗，接下来又觉得热得不行，我喘不过气。
老公陪着我折腾，先是点外卖给我点我想要吃的鸡排、柚子，又是让糯米菇凉不要来找我，然后扶我喝水，折腾了小半天，我安静了下来，我的故事也浮现了出来。
那时候，我上小学五年级，班上一共有十四个孩子，他们都是留级下来的，而我是应届转学生，全班的学习成绩都不好，我的学习成绩大约排名全班第十位，倒数第五位。
那一次，我们的考试都考差了，老师把我们全班弄在教室里站着，不准出去，也不准上厕所。
站了不知道多久，我想要去厕所，可我一抬头看到老师的威严，觉得恐惧，我不敢说。可我还是想上厕所，我给自己说憋着憋着，但我越说就越是想去。后来，我终于把尿拉倒了裤子上。
老师发现了，当众羞辱我，为什么那么多人都没有尿裤子，为什么就你一个？我憋着眼泪，没有敢流出来，也没有敢告诉当老师的爸爸，我怕他们也觉得我丢人。
我从来不记得这件事，但今天我却因为儿子的故事，牵出了这个故事，说出来，感觉好了很多。那一刻，我看到那个没有敢哭没有敢表达的自己，所以我用不停地吃东西的方式满足自己，甚至用或冷或热的方式讨好老公，其实我知道，我在投射当年对老师的情绪。
好在，老公认真听我讲完了这个故事，他接住了我这个故事，接住了我。他搂着我，说没有想到我会经历这样的事，我感受到他的心疼。
后来，我们讨论，如果哪一天我们自己有什么情绪，就去想一想过往的某一天，自己因为什么事有了哪样的情绪，那个情绪让我们经验到了什么。
一整晚，老公都搂着我，直到现在，我知道，老公想要好好保护我。
现在是早晨六点半，回头看这一段文字，觉得我跟老公之间，无形中在练习叙事对话了，这是我们的新模式。
