俗话说得好：“无病，一身轻。”年纪越大越明白，人活着，无病无灾就是最大的幸福。 不生病的秘诀不在于运动，不在于饮食，也不在于起居，而是修心养心。
现实生活中懒人病多忙人快活。有的人年纪轻轻但体弱多病，一晃就老； 有的人年寿已高却心力旺盛，老当益壮。若你整天游手好闲没事做，生活就会枯燥无趣，身体也会懈怠无力，只有让自己忙起来，充实自己丰富自己提升自己，才能无病无灾无烦恼。 闲则心乱百病丛生；忙则心静万病平息，让自己忙起来，有事可做有所期待就是一个人最好的生活状态。
善忘是人生最高级的智慧，任春去冬来，花开花谢都可坦然处之；善忘也是世间最好的养生，若无闲事挂心头，自会血脉通畅，迎来人间好时节。 活到一定年纪应学会忘记烦恼，腹无积怨才是真智慧，大福气，只有该忘的忘该放的放，心中无忧身体才会无恙。 余生做一个善忘的人，努力拥抱今天的幸福。
笑容，是身体最佳的保养品也是不生病的灵丹妙药。禅语说：“纵有万千烦恼不如拈花一笑。” 人活着没有什么事情比开心更重要，经营好自己的心情，时时笑对人生就是对身体最大的善待。 温暖的微笑方能照亮前路，让我们一生自在轻松长寿无忧。
微笑，是世界最美的语言。忙，是对生活的一种期盼；忘，是清理情绪的一种修行；笑，是保持单纯的一种方式，余生愿你我都能拥有好心情，修炼好心态，活出好人生，人不老病不扰。
