时间过得好快，又快12点了，我必须早睡！
必须把作息表排过了，把不必要的事减少再减少，争取秋冬季节晚上10点半前睡，早上6点30至7点起床。
这段时间爸爸生病，深感健康是福。
爸爸的病没啥问题了，我倒腰酸背痛，黑眼圈加重，也去问了问学医的朋友。
她说我各项数据看着正常，但一定得好好调养，要不然亚健康会成没健康。
我自己也觉得身体状况不太好，是得注意养身静心了。
这些年想了太多，做了太多，收获不多，也是我自己缺乏规划统筹能力。
是不能只顾闷头苦干了，必须要高效做事。
而比高效做事更重要的是，保证充足的睡眠和休闲娱乐时间，有健康才有一切。
