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不知道如何管理时间的人，主要问题是迷茫，没有目标，缺乏自制力！
前两点只能靠你自己来解决，多思考自己的生活状态，工作状态和人生目标！
关于有效的进行时间管理，提高增强自制力
从小事做起，以此培养一个习惯，坚持两三个月之后，在增加，不要一次培养多个习惯，太难坚持了！积累连到三个习惯后，再新增习惯时尽量把这个习惯跟以前的习惯联系起来，降低阻力
比如每天完成六件事，早睡早起，每天运动，晨间日记之类，一起床就开始，可以试试把把你每天的习惯都记在手机里或分享在微博，找一些类似的人互相激励。
记录自己的习惯和遇到的问题、失败的原因，考虑如何处理和改进，下次才可以避免这个问题。
如果是因为游戏受影响，可以准备个定时软件定期提醒一下，但最好的办法就是少考验自己，知道自己的自控力没有那么强，那就离这种方式远一点，用其它的方式来放松和消磨时间。
花了很长时间才明白这个道理：我对游戏也无法控制，上学的时候疯狂玩过好长时间，知道自己的弱点和自控力，从2010年开始，一次网络游戏也没有玩过，到现在9年了没有从来破过例
你的情况是因为环境变更，这时要花时间分析一下，如何去面对，怎么调整自己的习惯才能更好的坚持。别放弃一天、二天就全部停止，尽量早上一起床开始就开始行动.
如果遇到环境的调整和改变时，要提前考虑好打算付出多大的代价，在初期全力以赴去应对，可以考虑减少已养成的习惯，从阻力最少的几项开始坚持，再慢慢增加。
豆瓣、微博都有这样的人在每天打卡，坚持。我晚上10：30睡觉时，会在一群人都在说要去睡觉了，还有闹钟和定时关机软件，同时身体已经习惯早睡，9点半或10点左右就会困。可以找几个人互相和微信之类的软件互相鼓励。
遇到习惯打断的时候，要注意保持平常心，尽量坚持。人总会遇到一些突发事项无法控制，千万别把偶尔一、二天的失败放在心里。偶尔有一天失败，第二天就要特意注意，放弃一些其它事项，也要确保习惯的继续，这时要提醒自己下些狠心，放弃一些影响你行动的事项
