昨晚，一个朋友x打电话来，向我倾诉了她在亲戚家被瞧不起的痛苦经历。我用一个小时的时间安慰她。到最后，我终于把她从痛苦万分的内心沼泽里拖出来。今早起来，理清思路，将昨晚安慰她的内容整理成文字。

    话说瞧不起这样一种情感从古至今，从小到大，从幼儿到老人，每个人都经历过被瞧不起的时期。至今还没听说过谁没被人瞧不起过。

     瞧不起的情感有的表现在外在，有的表现在内心。相比较内心的瞧不起，外在的瞧不起很容易使被瞧不起一方愤怒，甚至引发事故的发生都有。

        那么有没有一种比较好的应对瞧不起的方法。比如，有人故意不给自己面子，众人场合，当自己透明，或者厚此薄彼，甚至出言讽刺，贬低自己。遇到这个情况，铁定是非常恼火的事。那是马上还以同样的手段还是用更激烈方式踩对方？无论采用哪种方式还击，首先是自己心情糟糕透了，至少怒火烧身。那到底要怎么做才不让自己生气，还能让瞧不起别人的人自食其果呢？

     有没有这样的方法？方法是有的。就看各个具体情况了。如果对方瞧不起的是自己的出身，根本没什么好生气的，因为出身不能决定人的一生，比如对方目前比自己风光，不代表以后继续这样，也不代表对方的出身比别人厉害，外在的这些都是随时可以改变的，谁也笑不了谁。除了是自己能力或品质不行，其他任何方面的瞧不起都可以不拿对方的言行当一回事。对方自个儿得意牛逼去吧，跟咱没关系。

       那如果是自己能力或品质不行，被别人瞧不起，这时候咱就得反思了。为啥能力不行 ，为啥没有别人那么有素质，这时候更不用生气，只需要好好提升自己的能力或品质，就可以慢慢改变这个被瞧不起的局面了。

       这样慢慢训练以后，内心就一点一点强大起来了。等到有一天，面对别人的瞧不起，我们可以不生气，反而借机前进，我们就成功了。为自己加油！